سلامت

در مورد کتو و مبارزه با هوس قند؟ این یک مشکل رایج است، به خصوص در ابتدا. کتو به ترک اعتیاد شما به قند کمک می کند، بنابراین برخی از رژیم های کتو از این مشکل جلوگیری می کنند. میل آنها به قند به سادگی زمانی که به طور کامل با کتو سازگار شدند از … ادامه

این فوق العاده ترین زمان سال است … دوباره. و اگر به دنبال راه هایی برای کمک به غلبه بر استرس در این فصل تعطیلات هستید، به جای درستی آمده اید! طبق تحقیقات، فصل تعطیلات نه تنها شادترین زمان سال است، بلکه پر استرس ترین زمان سال نیز می باشد. بسیاری از مردم متوجه می … ادامه

ساخته شده برای ورزشکارانیک برند تناسب اندام ممتاز که در تولید کیف، چمدان و لوازم جانبی باکیفیت برای ورزشکاران نخبه و روزمره تخصص دارد، اعلام کرده است. بازی های کراس فیت فینالیست و تازه کار سال، نیک متیو به عنوان آخرین قرارداد ورزشکار آن. به عنوان یک نام تجاری بریتانیایی که در قلب جامعه کراس … ادامه

توسط دکتر داگ کالمن، سردبیر تغذیه هنگامی که به بدنسازی مشغول هستید، زمانی که در حال ورزش هستید و به دنبال افزایش عضلات هستید، بیشتر می دانند که داشتن سطح تستوسترون نرمال یا حتی سطح تستوسترون بالا به واکنش عضلانی به استرس ناشی از ورزش کمک می کند. بخشی از پاسخ هورمونی بدن به تمرینات … ادامه

برای تمام نیازهای غذایی سالم خود به فروشگاه یک‌جا خوش آمدید. وقتی به تناسب اندام فکر می کنید، به تمرینات شدید عرق کرده فکر می کنید. در فرهنگ فعلی باشگاه محور، ما قدرت غذا را فراموش کرده ایم. اما حقیقت را بگوییم، 80 درصد سلامتی شما بستگی به این دارد که چه می خورید و … ادامه

رژیم کتو در حال افزایش محبوبیت است و میلیون ها پیرو فداکار آن را ستایش می کنند. یکی از نقاط ضعف احتمالی این محبوبیت، انتظارات غیر واقعی است. به عنوان اولین بار، آیا می دانید دقیقاً چه انتظاری دارید؟ حقیقت این است که کتو به ویژه در ابتدا دریانوردی ساده نیست. برای اکثر مردم، قبل … ادامه

باورنکردنی است که فکر کنید در آن زمان از سال است! اگر هنوز به دنبال هدایای عالی برای عزیزانتان هستید، در اینجا مزه چیزهایی را که من به خانواده و دوستانم می دهم – و برای خودم ذخیره می کنم، آورده شده است. هیچ هدیه ای بهتر از هدیه سلامتی نیست. امیدوارم در لیست زیر، … ادامه

اپل واچ یکی از محبوب ترین دستگاه های پوشیدنی در بازار است و دلیل خوبی هم دارد. شیک، کاربردی و مملو از ویژگی هایی است که برای طیف وسیعی از کاربران جذاب است. اما با وجود مدل‌های بسیار متنوعی که می‌توانید از بین آنها انتخاب کنید، تشخیص اینکه کدام یک برای شما مناسب است دشوار … ادامه

توسط دکتر داگ کالمن، سردبیر تغذیه آیا تا به حال این تجربه را داشته اید که از شما خواسته شود در مقابل گروهی از افراد صحبت کنید و ناگهان احساس کردید که معده تان گزگز یا عصبی شده است؟ شما بدون شک عبارت “درد شکم” یا “پروانه در معده” را شنیده اید. حقیقت این است … ادامه

برای تمام نیازهای غذایی سالم خود به فروشگاه یک‌جا خوش آمدید. وقتی به تناسب اندام فکر می کنید، به تمرینات شدید عرق کرده فکر می کنید. در فرهنگ فعلی باشگاه محور، ما قدرت غذا را فراموش کرده ایم. اما حقیقت را بگوییم، 80 درصد سلامتی شما بستگی به این دارد که چه می خورید و … ادامه