قسمت 407 – راهکارهای برتر برای تثبیت قند خون و کاهش التهاب

در این قسمت:

در این پادکست، راهکارهای برتر برای تثبیت قند خون و کاهش التهاب را مرور می کنم. این مصاحبه بخشی از استاد کلاس خودایمنی دکتر پیتر کان است.

03:53 چرا قند خون اهمیت دارد (از نظر خودایمنی)؟
04:23 هیپرگلیسمی چیست؟ درک AGEs
05:54 هیپوگلیسمی چیست؟ احساس گرسنگی!
07:15 اهمیت ثبات قند خون
08:45 تفاوت بین دیابت نوع 1 و نوع 2 چیست؟
11:10 دیابت نوجوانان چیست؟
12:30 دیابت خود ایمنی با چیست؟
13:20 دیابت نوع 3 چیست؟ درک کتون ها به عنوان منبع سوخت
15:25 قدردانی از چگونگی فرآیندهای دژنراتیو عصبی شامل فرآیندهای التهابی.
16:00 وقتی نورون های شما می میرند چه اتفاقی می افتد؟
17:00 چربی احشایی چه تاثیری بر خودایمنی دارد؟
18:20 وقتی سطح انسولین خود را پایین می آوریم چه اتفاقی می افتد؟
21:22 چگونه می توانیم از شر چربی احشایی خلاص شویم؟
23:10 روغن MCT برای مغز شما چه می کند؟
23:55 چه مقدار پروتئین باید در هر وعده غذایی بخورید؟
25:40 چگونه در وعده غذایی خود رنگ زیادی داشته باشید
26:35 فشرده کردن پنجره غذا خوردن شما
28:10 اهمیت ورزش منظم روزانه (و تمرین مقاومتی)
31:08 چگونه توده عضلانی میوکین ها را آزاد می کند
31:55 آپنه خواب و ارتباط آن با مقاومت به انسولین
33:35 اهمیت تنفس بینی

چگونه می توانیم قند خون خود را تثبیت کنیم و التهاب را در بدن کاهش دهیم؟ دکتر پیتر کان در این قسمت از تغذیه عملکردی با دکتر جوکرز مصاحبه می کند که همه چیز در مورد استراتژی های کلیدی برای تثبیت قند خون و کاهش التهاب است.

دکتر کان یک متخصص مغز و اعصاب کایروپراکتیک باهوش و متخصص طب عملکردی معتبر است – و میزبان استاد کلاس خود ایمنی است و او از متخصص تغذیه عملکردی مورد علاقه ما دعوت کرده است تا در آن صحبت کند. بنابراین توصیه‌های امروزی با در نظر گرفتن مبارزه با خودایمنی نیز همراه است.

در مورد تفاوت بین دیابت هیپر و هیپوگلیسمی، نوع 1، نوع 2، و نوع 3، و همچنین تاثیر چربی احشایی بر روی خودایمنی ما در قسمت دیگری از اطلاعات بیاموزید.

مثل همیشه، نصیحت دلپذیر است و زیاد، دلگرم کننده و عملی نیست. بنابراین، اگر به دنبال سوزاندن چربی، متعادل کردن قند خون، کاهش التهاب و ایمنی خود هستید، پس این پادکست برای شما مناسب است. معکوس کردن بیماری مزمن در بدن امروز! لطفا به ما بپیوندید و به انتشار اخبار در مورد نمایش کمک کنید!

یکی از چیزهای کلیدی که بدن ما برای انرژی به آن نیاز دارد سوخت است. و گلوکز (یا قند خون) یکی از منابع اصلی سوختی است که بدن ما برای انرژی از آن استفاده می کند. و بنابراین ما این پنجره تنگ را داریم: ما قند خون زیاد یا خیلی کم نمی خواهیم.

-دکتر. دیوید جوکرز

https://www.youtube.com/watch?v=Bek1uhgzgbIرارارارارارارارارارارارارارا

حامیان اپیزود

ما با شرکت‌های بزرگی همکاری می‌کنیم که محصولات برتری تولید می‌کنند که می‌توانند به سلامت شما کمک کنند. این محصولات توسط دکتر جوکرز و تیمش مراحل بازبینی و بررسی را پشت سر گذاشته اند و محصولاتی هستند که ما استفاده می کنیم و به دیگران توصیه می کنیم.

آنها واقعاً بهترین مکمل ها، ابزارها و منابعی هستند که می توانید برای کمک به بهبود سلامت خود پیدا کنید! حتی بهتر از آن، ما با تولیدکنندگان کار کرده‌ایم تا تخفیف‌های انحصاری جامعه را برای شما دریافت کنیم تا بتوانید آنها را با کمترین قیمت در اینترنت دریافت کنید.

خلوص – روی

بسیاری از مردم در سراسر جهان کمبود این ماده معدنی حیاتی را دارند و حتی متوجه آن نیستند. در واقع، این دومین ماده معدنی فراوان در بدن شماست، هر یک از سلول های شما حاوی آن هستند و برای عملکرد به این ماده معدنی نیاز دارند. اما متأسفانه، مطالعات تخمین می‌زنند که از هر 4 نفر در سراسر جهان 1 نفر دچار کمبود آن است.

من در مورد روی صحبت می کنم!

روی یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما آن را ایجاد یا ذخیره نمی کند، به این معنی که مصرف روزانه مورد نیاز است.

و دوستان من در Purality Health یک روی جدید با جذب سریع و خوشمزه دارند که راهی عالی برای افزایش سطح روی شما است و اطمینان حاصل می کند که بدن شما این ماده معدنی حیاتی را به تمام سلول های بدن شما می رساند.

فقط با 1 قاشق غذاخوری در روز می توانید:

– سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
– حافظه خود را بهبود بخشید
– کاهش التهاب
– تنظیم هورمون ها

و خیلی بیشتر.

بهترین قسمت؟ روی Purality Health یکی از آسان‌ترین شکل‌های خوراکی است که امروزه به راحتی جذب می‌شود.

برای مدت زمان محدود، آنها یک معامله ویژه خرید یک دریافت یک خرید رایگان ارائه می دهند که با 180 روز ضمانت بازگشت پول پشتیبانی می شود.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که برای دسترسی به این معامله انحصاری به zincimmunity.com/drj مراجعه کنید.

خلوص – سلامت کبد

آیا با انرژی کم، مه مغزی یا چربی غیرقابل توضیح شکم دست و پنجه نرم می کنید؟ مشکل می تواند کبد شما باشد. کبد شما پایه ای برای سلامتی است که بیش از 500 عملکرد را انجام می دهد، از تجزیه سموم و مواد مغذی گرفته تا کنترل کلسترول.

کبد شما ممکن است در طول زمان فرسوده شود، اما به لطف فرمول سلامت کبد، دیگر نیازی به نگرانی در مورد سقوط انرژی، چربی شکم و نگرانی های تمرکز ندارید! فرمول سلامت کبد حاوی 11 گیاه قوی (مانند خار مریم) است که کبد شما را جوان و شارژ می کند.

فرمول سلامت کبد همچنین از کبد چرب محافظت می کند، یک اپیدمی خاموش که 100 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد.

هنگامی که فرمول سلامت کبد را امتحان می‌کنید، یک بطری رایگان امگا 3 با قدرت نانو نیز دریافت می‌کنید تا امروز قلب و مغز خود را سالم نگه دارید. چه کار بزرگی! رفتن به getliverhelp.com/jockers تا فرمول سلامت کبد خود را دریافت کنید و امروز یک بطری رایگان از نانو امگا 3 را دریافت کنید!