5 نکته برای سالم ماندن هنگام کار در فضای باز


کار در خارج از کشور امیدوار کننده است. هزینه ها ممکن است بیشتر باشد ، اما فقط بخش کوچکی. تجربیات جدید ، فرهنگ های جدید و توانایی ملاقات با افراد جدید همه در لیست دلایل کار در خارج از کشور قرار دارد. سالم بودن در خارج از خانه گاهی دشوار است ، اما این توصیه باید به شما کمک کند.

5 نکته برای سالم ماندن هنگام کار در خارج از منزل

شماره 1 بیمه خود را بررسی کنید

کار در خارج از بیمه

بیمه مسافرتی هنگام کار در خارج از کشور برای کسانی که به تعطیلات می روند بسیار مهم است ، اما بسیاری از افراد هنگام رفتن به خارج از کشور برای کار ، بیمه را نادیده می گیرند. بدون شک تحت پوشش بیمه نامه فعلی خود قرار خواهید گرفت ، بنابراین در صورت لزوم اطلاعات جدیدی را منتشر کنید. کشورهای مختلف دارای سیستم های بهداشتی متفاوتی هستند و این امر به ویژه در مورد افرادی که سر کار می آیند صدق می کند. فقط فکر نکنید که تحت پوشش هستید. بررسی کنید ، سپس بررسی کنید.

شماره 2 حقوق کار

حقوق کار

با توجه به نکته قبلی ، هیچ منشور عمومی ، منشور جهانی حقوق کار وجود ندارد. هیچ دو کشوری شبیه هم نیستند ، به همین دلیل مهم است که تعیین کنید چه چیزی باید دریافت کنید. روزهای بیماری ، مرخصی زایمان و مراقبت های پزشکی حرفه ای بخشهای سرگرم کننده ای هستند. دریابید که چقدر زمان دارید (تعطیلات طولانی مدت می تواند منجر به استرس و ناامیدی شود) و ببینید که چگونه شرکت از کارکنان خود مراقبت می کند. کمی تحقیقات اولیه می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

شماره 3 در مورد بازگشت به کشور فکر کنید

فعالیتهای ترمیم آنها

یک شرکت تخلیه پزشکی مانند Allista بر کارگران مهاجر در زمان بحران تأثیر می گذارد. اگر در معرض خطر بیماری جدی یا جدی هستید ، درمان به موقع ضروری است. همه بیمارستان ها ابزار ارائه این خدمات را ندارند و اگر بیمه نامه شما مطابقت ندارد ، ممکن است با مشکل جدی روبرو شوید. توانبخشی تضمین می کند که کارگران مجروح برای دریافت مراقبت های مورد نیاز خود به خانه باز می گردند ، در محاصره خویشاوندان و دوستان. اکثر مردم سعی می کنند از فکر کردن در مورد بدترین حالت اجتناب کنند ، اما پوشاندن آن به معنای حفظ آرامش است.

شماره 4 تغییر را بپذیرید

اندیشه ها

هنگام مهاجرت به کشور دیگر ، سلامت روان می تواند مشکل ساز باشد. جدایی از خانواده ، دوستان و آشنایان همه می تواند مضر باشد ، اما مهم است که آنها را در آغوش بگیریم تا آنها را رد نکنیم. با افراد جدید ملاقات کنید. شهر را ببینید. به گروه ها بپیوندید و در فعالیت ها شرکت کنید. هرچه زودتر این دنیای جدید را ایجاد کنید ، زودتر قادر خواهید بود تغییر کنید. خودکنترلی می تواند منجر به انواع مشکلات از جمله افسردگی ، اضطراب و تنهایی شود. بهتر است زودتر شروع کنید ، بنابراین سعی کنید در اسرع وقت خارج شوید.

شماره 5 زیاد کار نکنید

زیاد کار نکنید

وقتی به مکان جدیدی می رسید ، وسوسه انگیز است که خود را در محل کار خود قرار دهید تا بتوانید همه چیز را فراموش کنید. با تعداد کمتر دوستان و بستگان دور ، این خطر وجود دارد که شغل شما جان شما را بگیرد ، اما این فقط منجر به مشکلات می شود. کار سخت منجر به استرس و اضطراب می شود که می تواند ویرانگر باشد. ممکن است کار دلهره آور به نظر برسد ، اما سعی کنید یک زندگی متعادل داشته باشید که در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند.

آیا این مقاله را پسندیدید؟ به اشتراک گذاشتن “متشکرم!” کمک شما بسیار قابل قدردانی است!

من می خواهم با شما ارتباط برقرار کنم!

شما می توانید مرا پیدا کنید 1 TWITTER 1، TWITER2، فیس بوک اینستاگرام ، مهمترین موارد ،

کلمات / نظرات خود را در زیر بگذارید



دیدگاهتان را بنویسید