در این قسمت:
در این پادکست، من با دکتر میشل سندز مصاحبه می‌کنم و بهترین استراتژی‌ها برای بهینه‌سازی سطح هورمون در دوران پیش از یائسگی و یائسگی را مورد بحث قرار می‌دهیم تا بتوانید بهترین احساس را داشته باشید.
- 05:33 علائم یائسگی چیست؟
- 06:50 چه اتفاقی برای یک زن می افتد که او وارد یائسگی و یائسگی می شود؟
- 10:20 درک نقش پروژسترون در دوران یائسگی
- 13:37 این هورمون ها چگونه بر میکروبیوم روده تأثیر می گذارند؟
- 16:00 با قدردانی از فناوری جدیدی که برای درمان جایگزینی هورمون در دسترس داریم
- 16:29 پروژسترون و استروژن چه تأثیری بر روده ما دارند؟
- 20:20 نشانگر بتا گلوکورونیداز چه نقشی در متابولیسم استروژن دارد؟
- 21:45 پروژسترون چگونه بر روده ما تأثیر می گذارد؟
- ساعت 24:00 برای ایجاد تعادل با هورمون هایمان چه کنیم؟
- 25:55 برای جویدن غذایمان خیلی خوب وقت بگذاریم
- 26:55 فیبر خوب را از کجا می توانیم تهیه کنیم؟
- 28:00 اهمیت خواب با کیفیت برای هضم غذا
- 32:20 روش های سالم سم زدایی برای خلاص شدن از شر هورمون های مضر
- 34:00 “تست هلندی” چه چیزی می تواند به ما بگوید؟
- 36:55 درک درمان جایگزینی هورمون
- 37:35 تفاوت بین درمان جایگزینی هورمون بیولوژیکی و درمان جایگزینی هورمونی معمولی چیست؟
- 39:00 چرا استفاده موضعی موثرتر است؟
- 42:00 اهمیت کار با کسی که بدن را به طور کلی درک می کند
- 42:40 مسترکلاس تنظیم هورمون آزاد دکتر ساندز
- 43:30 استراتژی های کلیدی برای افزایش سطح تستوسترون
- 45:10 فواید منیزیم
- 46:40 آخرین سخنان الهام از دکتر ساندز
یائسگی چگونه بر میکروبیوم روده تأثیر می گذارد؟ دکتر میشل ساندز (یک متخصص طبیعی، دکتر طب طبیعی و متخصص ضد پیری) امروز در حال گفتگو با دکتر جوکرز است و آنها در حال بحث در مورد راه‌هایی برای بهینه‌سازی سلامت هورمون‌ها و روده در دوران یائسگی هستند.
آنها در مورد چیستی یائسگی صحبت می کنند، یائسگی نیز، و طیف وسیعی از علائمی که زنان در این دوران از زندگی خود تجربه می کنند، از گرگرفتگی و کاهش میل جنسی گرفته تا افزایش وزن و سردرد.
ارتباط بین سلامت روده و یائسگی برای زنانی که می خواهند به خوبی پیر شوند بسیار مهم است. خواب خوب و مقابله بهتر با استرس همگی به روده ما مرتبط هستند. سوال جایگزینی هورمون نیز در این قسمت روشنگر از تغذیه عملکردی مطرح می شود. لطفا به ما بپیوندید!
هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن ما هستند. بنابراین آنها تقریباً در هر جنبه ای از زندگی ما درگیر هستند، از هر چیزی که می خوریم، هر چیزی که به آن فکر می کنیم، نحوه خوابیدن، محیطی که با آن تعامل داریم. این همه با هورمون های ما تعامل دارد. بنابراین آنها بسیار حساس هستند.»
-دکتر. میشل سندز
https://www.youtube.com/watch?v=_a0ojLwdj4M
حامیان اپیزود
ما با شرکت‌های بزرگی همکاری می‌کنیم که محصولات برتری تولید می‌کنند که می‌توانند به سلامت شما کمک کنند. این محصولات توسط دکتر جوکرز و تیمش مراحل بازبینی و بررسی را پشت سر گذاشته اند و محصولاتی هستند که ما استفاده می کنیم و به دیگران توصیه می کنیم.
آنها واقعاً بهترین مکمل ها، ابزارها و منابعی هستند که می توانید برای کمک به بهبود سلامت خود پیدا کنید! حتی بهتر از آن، ما با تولیدکنندگان کار کرده‌ایم تا تخفیف‌های انحصاری جامعه را برای شما دریافت کنیم تا بتوانید آنها را با کمترین قیمت در اینترنت دریافت کنید.
فرمول سلامت کبد
برای هر کسی که به دنبال تحریک متابولیسم چربی سوز، افزایش انرژی و تغییر ظاهر و احساس خود است، باید مراقبت از کبد خود را آغاز کند. کبد شما سم زدای اصلی بدن شماست. هر روز بیش از 500 عملکرد کلیدی را در بدن شما انجام می دهد. پس از دهه‌ها فرسودگی، کبد ما کند می‌شود و تنبل می‌شود. خوشبختانه، یک راه حل ساده و کاملا طبیعی وجود دارد که من توصیه می کنم. به آن فرمول سلامت کبد می گویند.
فرمول سلامت کبد حاوی 12 ماده گیاهی قوی است که از نظر بالینی ثابت شده است که کبد شما را در سطح سلولی شارژ کرده و از آن محافظت می کند. این به بازیابی توانایی های سم زدایی کبد شما کمک می کند. فرمول سلامت کبد را کاملاً بدون خطر امتحان کنید و دریافت کنید 5 هدیه رایگان وقتی امروز سفارش می دهید فقط برو به GetLiverHelp.com/Jockers برای مطالبه عرضه بدون خطر فرمول سلامت کبد و همه 5 هدیه جایزه.
خلوص – ویتامین C
اگر کلاژن را برای پیری پوست امتحان کرده‌اید و به نتایجی که می‌خواهید نرسیده‌اید… به این دلیل است که بیشتر کلاژن یک عنصر حیاتی را از دست داده است. و بدون این “حلقه گم شده” کلاژن کار نخواهد کرد. با استفاده از این «حلقه گمشده» می‌توانید پوست شل و افتاده –– را به پوستی سفت، درخشان و جوان‌تر تبدیل کنید!
پس آن حلقه مفقوده ای که من در مورد آن صحبت می کنم چیست؟ ویتامین سی.
البته ممکن است ویتامین C را به عنوان یک ماده مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی قوی بشناسید…
اما آیا می دانستید ویتامین C یک ماده مغذی حیاتی برای ضد پیری است؟ می بینید، ویتامین C «چسب» است که کلاژن را در بدن شما نگه می دارد. و اگر ویتامین C شما کم است، همه آن کلاژنی که مصرف می کنید بی معنی است.
و نکته اینجاست که همه مکمل های ویتامین C یکسان ایجاد نمی شوند…
اگر ویتامین C را به شکل کپسول یا قرص مصرف می‌کنید، مواد مغذی کلیدی را از دست می‌دهید زیرا به سادگی بدون جذب از بدن شما عبور می‌کنند (می‌توانید از اسید معده خود برای این کار تشکر کنید).
با این حال، دوستان ما در Purality Health یک فرمول ثبت اختراع دارند که از فناوری “MICELLE LIPOSOMAL” استفاده می کند که مواد مغذی را وارد جریان خون شما می کند – ثابت شده که 800٪ کارآمدتر است!
بنابراین، اگر پوست شما پیرتر از شما به نظر می رسد … و ظاهر خطوط ریز، چین و چروک، لکه های پیری، افتادگی پوست، و در غیر این صورت پوست “کهنسال” شما را ناامید می کند.
ویتامین C میسل لیپوزومی Purality Health را امتحان کنید! این توسط 180 روز ضمانت بازگشت پول پشتیبانی می شود. و امروز، ما یک کوپن تخفیف 30٪ برای شما داریم! فقط بازدید کنید puralityhealth.com و از کوپن استفاده کنید DRJ برای دسترسی به 30٪ تخفیف خرید خود امروز!
Paleovaley – نوروافکت
این پادکست توسط دوستان ما در Paleovaley حمایت می شود. و آنها یک محصول جدید عالی دارند که من هر روز صبح مصرف می کنم که به نام NeuroEffect است.
NeuroEffect ترکیبی ارگانیک از 8 قارچ مختلف است که مغز شما را برای تمرکز، شفافیت و بهبود عملکرد مغز در طول روز تامین می کند.
من از طرفداران پر و پا قرص قارچ های دارویی هستم – من آنها را روزانه مصرف می کنم تا از سیستم ایمنی و سلامت مغزم حمایت کنم. اما آیا می دانستید که تقریباً هر محصول قارچ موجود در بازار در واقع قارچ نیست؟ این میسلیوم است که روی غلات رشد می کنند. این بدان معنی است که آنها به سختی حاوی هیچ یک از ترکیبات دارویی هستند که قارچ ها ارائه می دهند و در عوض حاوی 50٪ نشاسته هستند!
دانه می تواند باعث تحریک روده شود و در جذب قارچ های کوچکی که در آن وجود دارد اختلال ایجاد کند.
Paleovaley’s NeuroEffect فقط از قارچ های کاملی استفاده می کند که به طور طبیعی و ارگانیک کشت می شوند. سپس نه یک بار، بلکه دو بار از نظر کیفیت آزمایش می‌شوند و تضمین می‌کنند که 2100 میلی‌گرم از قارچ‌های REAL حامی اعصاب ما که بیش از 26 درصد بتا گلوکان (عناصر دارویی یک قارچ) در هر وعده، بدون دانه‌ها دارند، دریافت کنید.
Paleovaley یک میوه ارگانیک قهوه را اضافه کرده است که در آزمایشات بالینی نشان داده است که تولید پروتئین حیاتی برای تمرکز، حافظه و وضوح را تحریک می کند. این بدان معناست که هیچ کافئینی احساس نمی‌کنید، یا احساس می‌کنید که به یک فنجان قهوه بعد از ظهر نیاز دارید.
با رفتن به Paleovalley.com/jockers، با رفتن به Paleovalley’s Neuro Effect، 15٪ تخفیف در هنگام پرداخت دریافت کنید.
منابع:
عرضه بدون خطر فرمول سلامت کبد و همه 5 هدیه جایزه خود را مطالبه کنید – GetLiverHelp.com/Jockers
ارتباط با دکتر میشل سندز:
ارتباط با دکتر دیوید جوکرز:
افرادی که به این پادکست گوش دادند نیز از:
این مقاله به شما کمک کرد؟
آرهخیر