ذهن و ASICS برای فعال کردن افراد بیشتر برای تقویت خلق و خوی خود

خیریه محترم سلامت روان MIND، با نام تجاری ورزشی ASICS به نیروها پیوسته است تا یک ابتکار نوآورانه را با هدف ارتقای سلامت جسمی و روانی از طریق اکتشاف فعالیت های بدنی جدید راه اندازی کند.

این پروژه که به درستی Get Active Connectors نام دارد، اولین رسمی خود را این هفته طی یک پیاده روی سگ های سلامت روان که توسط Scarborough، Whitby و Ryedale Mind ترتیب داده شد، آغاز شد.

این ابتکار با هدف کلی خود یعنی آشنا کردن افراد با فواید متعدد ورزش بدنی در محیطی دلپذیر و فراگیر، در صدد است تا افراد بیشتری را در سراسر کشور تشویق کند تا برای سلامت روانی خود از حرکت استقبال کنند.

بر اساس یک مطالعه قانع کننده که توسط Mind انجام شده است، 65 درصد از افراد معتقدند که فعالیت بدنی باید در کنار رویکردهای درمانی سنتی و دارو ارائه شود.

با این حال، به طرز شگفت انگیزی، تقریباً نیمی از کسانی که غیرفعال می مانند، خستگی را به عنوان مانع اصلی (48٪) ذکر می کنند، در حالی که بیش از 40 درصد اعتراف می کنند که با نگرانی های مربوط به تصویر بدن دست و پنجه نرم می کنند که آنها را از درگیر شدن در فعالیت های فیزیکی باز می دارد.

علاوه بر این، از هر پنج پاسخ‌دهنده، یک نفر از شرکت در فعالیت‌های انفرادی ابراز نگرانی می‌کند (22%). این آمار هشیارکننده به عنوان یادآوری تکان دهنده ای از نیاز مبرم برای رسیدگی به این موانع و حمایت از افرادی است که در معرض خطر یا در حال حاضر مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب را تجربه کرده اند.

با استفاده از شبکه گسترده ذهن‌های محلی در سراسر انگلستان و ولز، این تلاش ستودنی به دنبال توانمندسازی افراد با تقویت اعتماد به نفس آنها برای مشارکت در فعالیت‌های جدید است.

چه از طریق تلاش‌های مستقل، پیوستن به گروه‌ها یا کلوپ‌ها، یا استفاده از مراکز تفریحی محلی، شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تا طیف گسترده‌ای از فعالیت‌های فیزیکی مانند راه رفتن سگ، زمین‌گیری، ورزش روی صندلی، رقص یا حتی یوگا را کشف کنند.

هر شکلی از حرکت به پرورش رفاه ذهنی مثبت کمک می کند و این پیام را تقویت می کند که هیچ تلاشی در مورد مراقبت از خود بسیار کوچک نیست.

نقش پیشگام Get Active Connector که از طریق مشارکت محترم Mind با ASICS امکان پذیر شد، بر اساس موفقیت چشمگیر برنامه های فعالیت بدنی قبلی است.

این حمایت ارزشمند، ذهن‌های محلی را قادر می‌سازد تا از سرنخ‌های فعالیت بدنی اختصاصی در جوامع خود حمایت مالی کنند، و به طور موثر برخی از موانع بزرگی را که مانع از شروع یک سبک زندگی فعال افراد با چالش‌های سلامت روانی هستند، از بین ببرد.

در حال حاضر، این پروژه در چهار مکان برجسته در سراسر انگلستان و ولز موج می زند، با Scarborough، Whitby، و Ryedale Mind و West Sussex Mind نماینده انگلستان، و Mid and North Powys Mind و Neath Port Talbot Mind به عنوان چراغ های پیشرفت در ولز خدمت می کنند.

به طور هیجان انگیزی، دامنه این تلاش متحول کننده در حال گسترش است تا سه ذهن محلی دیگر در انگلستان، یعنی دوون مایند، ایسلینگتون مایند، و ذهن ویرال، و یکی در ولز، به نام کانوی مایند را در بر بگیرد.

شواهد مشتاقانه از شرکت‌کنندگان قبلی برنامه‌های فعالیت بدنی مایند، مجدداً بر مزایای عظیمی که از مشارکت آنها به دست آورده‌اند، تأکید می‌کند.

این برنامه‌ها نه تنها منجر به افزایش مستمر سطح فعالیت در طول یک سال شد، بلکه انعطاف‌پذیری افراد را نیز تقویت کرد و آنها را به مکانیسم‌های مقابله‌ای پیشرفته‌ای برای عبور از چالش‌های زندگی مجهز کرد.

امید فراوان این است که شرکت کنندگان در این ابتکار جدید، اثرات دگرگون کننده مشابهی را تجربه کنند. با هدایت کانکتورهای اختصاصی Get Active که پشتیبانی شخصی‌سازی شده را ارائه می‌کنند، افراد تشویق و راهنمایی دقیقی را دریافت می‌کنند که برای به حرکت درآوردن و تجربه تأثیرات نشاط‌آور بر خلق و خو و بهزیستی کلی خود نیاز دارند.

یکی از شرکت‌کنندگان، لوئیز، تجربه‌اش را با گروه پیاده‌روی سگ‌های اسکاربرو، ویتبی، و رایدل مایند ارج می‌نهد و به اشتراک می‌گذارد: «در ابتدا احساس می‌کردم از احتمال پیوستن به آن غرق شدم، اما رفاقت و پیاده‌روی‌های آرام، چه با یک دوست پشمالوی همراه باشد یا نه. ثابت شده است که بسیار ارزشمند است.

هر بار با افراد مختلفی روبرو می شوم و برای آن مدت کوتاه، با هم گفتگوهای صمیمانه ای انجام می دهیم. از ماندن بر روی افکار آزاردهنده جلوگیری می کند و محیط آرام طبیعت حس عمیقی از آرامش و شفا را پرورش می دهد.

گری راچر، معاون اجرایی ASICS EMEA، با ابراز خوشحالی، بر فوریت اقدام جمعی، به ویژه با توجه به فشار فزاینده بر سلامت روان که میلیون‌ها نفر در سال‌های اخیر با آن مواجه هستند، تأکید کرد.

راچر با درک قدرت غیرقابل انکار حرکت برای افزایش رفاه، تعهد ASICS را برای ایجاد تغییرات معنادار اعلام کرد.

همانطور که او به درستی اشاره کرد، ASICS نام خود را از عبارت لاتین “Anima Sana In Corpore Sano” گرفته است، به معنای ذهن سالم در بدن سالم، که نشان دهنده اعتقاد تزلزل ناپذیر این برند به تأثیر دگرگون کننده فعالیت بدنی بر سلامت روان است.

همکاری با Mind یک فرصت استثنایی برای ASICS است تا گروه بزرگتری از افراد را در سفر خود به سمت افزایش فعالیت بدنی توانمند کند.

هیلی جارویس، رئیس بخش فعالیت بدنی ذهن، بر نقش محوری ورزش بدنی در زندگی افرادی که مشکلات سلامت روانی دارند، تاکید کرد و خطر ابتلا به افسردگی را تا 30 درصد کاهش داد.

افسوس، او همچنین اذعان کرد که افراد زیادی که می خواهند فعال تر باشند با موانع بزرگی روبرو می شوند که ریشه در رفاه ذهنی آنها دارد، مانند کاهش اعتماد به نفس، خستگی یا اضطراب در فضاهای شلوغ.

جارویس افزود که تحقیقات نشان می‌دهد که چگونه درگیر شدن در فعالیت‌های بدنی می‌تواند انعطاف‌پذیری افراد را افزایش دهد و یک شبکه حمایتی قوی ایجاد کند، در نتیجه سلامتی و ادغام جامعه را تسهیل می‌کند.

وی همچنین تاکید کرد که فعال ماندن راه را برای رفاه و تاب آوری در میان چالش های سلامت روان هموار می کند. Mind’s Get Active Connectors بر تعهد خود برای کمک به افراد برای ایجاد ارتباطات معنی‌دار در جوامع محلی خود، ارائه راهنمایی‌های متناسب و پشتیبانی بی‌دریغ ثابت قدم هستند.

جارویس قدردانی عمیق خود را از مشارکت ASICS در گسترش افق های حمایت از سلامت روان از طریق قادر ساختن افراد بیشتری برای شروع سفر بهزیستی فیزیکی ابراز کرد.

تلاش‌های مشترک Mind و ASICS در راه‌اندازی پروژه Get Active Connectors، سابقه قابل توجهی را ایجاد کرده است که از تعامل بین سلامت جسمی و روانی حمایت می‌کند.

این تلاش متحول کننده با دراز کردن دستی دلسوزانه به سوی کسانی که در پیچیدگی های سلامت روان هستند، درهایی را به روی شفا، انعطاف پذیری و احساس تجدید حیات می گشاید.