پنکیک پروتئینی

تا ماه سپتامبر ، من آماده ام تا در تمام بیماریهای زمستان غوطه ور شوم. صبح های خوب مانند طعم کدو تنبل چیزی جز فریاد زدن نیست. احتمالاً اساسی است. شما می دانید که بهترین است. این پنکیک های پروتئینی با طعم کدو تنبل فقط یک درمان کامل نیستند. اگر نمی توانید زمین مناسب را بدست آورید ، نمی خواهید ناامید شوید ، بنابراین روی یک فرد خوب سرمایه گذاری کنید.

به راحتی پنکیک های پروتئینی با طعم کدو و شیر نارگیل را در بالا مخلوط کنید

سلامتی و مزه نباید انتخاب شود. غذا سوخت است ؛ اما دلیلی وجود ندارد که نباید آن را تجربه کنید. وقتی دستور العمل های دیگری مانند این پنکیک های پروتئینی را اضافه می کنید ، متوجه خواهید شد که می توانید همه آن را تهیه کنید. من بیش از 130 دستور العمل باور نکردنی دیگر دارم که در کتاب رژیم ، رژیم ، شیوه زندگی و دستور العمل های من دوست خواهید داشت.

با بیش از 130 دستور العمل ، به من کمک کرد تا 45 کیلو وزن کم کنم و پر از هک های باورنکردنی بود که من را در تمام این سال ها ادامه داد. و اگر زندگی سالم و شادی جدیدی دارید ، به شما کمک می کند. بیرون غذا خوردن خرید کالاهای خشک ؛ آماده سازی غذا؛ نکاتی در مورد آشپزی و موارد دیگر خواهید یافت. آن را بررسی کنید!

عناصر

  • پروتئین گیاهی LSF در وانیل
  • یک فنجان آرد بدون گلوتن
  • بادام زمینی ⅓ فنجان
  • 1 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1 قاشق چایخوری چوب دارچین
  • جوز هندی 1 قاشق چایخوری
  • یک قاشق چایخوری فلفل دلمه ای
  • 1 قاشق چایخوری زنجبیل خشک
  • یک و نیم فنجان شیر بادام
  • کدو حلوایی پوره شده 1 فنجان
  • 2 قاشق غذاخوری شربت افرا خالص
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری وانیل

جهت ها

  1. در یک کاسه مخلوط کن ، همه مواد خشک را با هم مخلوط کنید
  2. در یک کاسه جداگانه ، تمام مواد مرطوب را مخلوط کنید
  3. به آرامی همه مواد را مخلوط کنید تا خوب مخلوط شوند
  4. 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک تابه گرم کنید و بپزید تا حباب ها شروع به شکل گیری کنند. سپس برگردانید و 2-3 دقیقه دیگر بپزید.