با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


مادر یک زن و دو فرزند

پایه خانه آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا الگوی خوبی را در مورد زندگی سالم به نمایش بگذارد. در روزهای شلوغ ، او سرعت خود را حفظ می کند و قول می دهد تا آنجا که ممکن است خود را حفظ کند. لیست سطل او ، که تا کنون 25 پوند کاهش یافته است ، شامل 5K است. حتی می تواند یک ماراتن باشد.

“حالا مردم به سراغ من می آیند و از من می پرسند روال ورزش من چیست؟ یا در هفته چه بخورم؟ ” “این به من انگیزه می دهد تا سرعت را حفظ کنم. ”

وقتی در حال زندگی فعال هستید با چه کسانی معاشرت می کنید؟

او می گوید: “من همیشه با افراد همفکر آنلاین در ارتباط هستم.” جایی که من هستم ، شبکه عظیم است. بنابراین فعال و سالم بمانید. من یک باشگاه بدنسازی هستم. گاهی در مغازه های خواربار فروشی یا در مرکز خرید با مردم تماس می گرفتم. اما مربی من ، شوهرم! بعضی دوستان یا از ورزش کردن با سگ خود لذت می برم. ”

چه زمانی فعالیت برای شما اینقدر مهم بود؟

“من با وزنم خیلی سختی کشیدم ، به خصوص در دوران راهنمایی و دبیرستان. داشتن یک شیوه زندگی ناسالم وقتی برایم اهمیت زیادی پیدا کرد که خود را در یک مکان بسیار ناسالم در زندگی خود یافتم. حدود پنج سال پیش ، سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم. تا کنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. ”



دیدگاهتان را بنویسید