بیایید در مورد پیرولوریا صحبت کنیم.
تحقیقات نشان می دهد که بیش از 40 میلیون بزرگسال در ایالات متحده به نوعی اختلال اضطرابی مبتلا هستند. این عدد خیره کننده ای است که حدود 19 درصد از جمعیت ایالات متحده را تشکیل می دهد. حتی نگران‌کننده‌تر، داده‌هایی است که نشان می‌دهد حدود ۷ درصد از کودکان سالانه مشکلاتی را با اضطراب تجربه می‌کنند[1].
چه چیزی باعث این همه استرس و اضطراب می شود؟ احتمالاً ترکیبی از چندین عامل، از جمله محیط، تغذیه، و عدم مهارت های مقابله ای. با این حال، ممکن است عامل بسیار مهم تری در بازی وجود داشته باشد که روندها را به سمت اختلال عاطفی سوق می دهد: استرس های اولیه زندگی. این وضعیتی به نام پیرولوریا است.
در این مقاله یاد خواهید گرفت:
- استرس های اولیه زندگی چیست؟
- چگونه این عوامل استرس زا و آسیب های روحی بر زیست شناسی شما تأثیر می گذارد
- پیرول ها چیست و چگونه نتایج مخربی در بدن شما ایجاد می کنند
- کلید حل استرس، تروما و پیرولوریا
استرس در اوایل زندگی چیست؟
به عنوان یک بزرگسال، احتمالاً با سهم عادلانه خود از عوامل استرس زا کنار می آیید. شاید تاکنون تکنیک‌های مقابله‌ای عالی پیدا کرده‌اید که تعادل شما را حفظ می‌کند، اما احتمالاً نمی‌توانید همین را برای خود فرزندتان بگویید.
استرس در اوایل زندگی می تواند به اشکال مختلف ظاهر شود که شدیدترین آنها به عنوان “ACES” یا تجربیات نامطلوب دوران کودکی شناخته می شود.
هنگامی که یک کودک یک تروما قابل توجه را تجربه می کند، در دسته ACES قرار می گیرد. نمونه هایی از ACES شامل سوء استفاده جنسی، سوء استفاده فیزیکی، غفلت، بیماری روانی مراقب و خشونت خانگی است.
هنگامی که یک کودک ACES را تجربه می کند (مخصوصاً بیش از یک بار)، می تواند ساختار عصبی مغز او را تغییر دهد – او را در حالت “جنگ یا گریز” بیشتر از “استراحت و هضم” قرار می دهد. در نتیجه، بزرگسالانی که در کودکی ACES را تجربه کرده‌اند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند و اغلب اوقات سخت‌تری در تنظیم هیجانی دارند.
این منجر به تجمع “استرس سمی” در بدن می شود. استرس سمی، اصطلاحی که توسط شورای ملی علمی در مورد کودک در حال رشد ابداع شده است، به اثرات فعال شدن بیش از حد سیستم های پاسخ به استرس بر مغز در حال رشد، سیستم ایمنی، سیستم های تنظیم کننده متابولیک و سیستم قلبی عروقی کودک اشاره دارد.[2].
در حالی که ACES ترومای بزرگ “T بزرگ” را به حساب می آورد، بسیاری از مردم با بقایای عوامل استرس زای اولیه زندگی راه می روند که ممکن است بیشتر در دسته ترومای “t کوچک” قرار بگیرند.
به عنوان مثال، داشتن هر نوع وابستگی ناایمن به مراقبان خود می تواند منجر به تروما شود. اگر والدینتان اجتنابی یا دلبستگی مضطرب داشته باشند، شما را در بزرگسالی برای وابستگی ناایمن قرار می دهد. این یک عامل استرس زا است که شما را در طول زندگی دنبال می کند تا زمانی که کار درونی درمان سبک دلبستگی خود را انجام دهید.
آسیب های دیگر می تواند شامل عدم موفقیت در مدرسه، داشتن والدین بیش از حد بحرانی، تجربه یک بیماری در سنین پایین یا هر تجربه دیگری باشد که باعث شود شما احساس ناامنی کنید یا به اندازه کافی خوب نباشید.
مشکل این عوامل استرس زای اولیه زندگی این است که مغز یک کودک خردسال به طرز باورنکردنی انعطاف پذیر است. درست مانند یک اسفنج، کودکان همه چیز اطراف خود را جمع می کنند. وقتی محیط دوست داشتنی و آرام باشد، مغزشان مهربان و آرام می شود. برعکس، اگر محیط ناامن یا دوست داشتنی نباشد، مغز نسبت به محیط های ناامن و دوست داشتنی بیش از حد آگاه می شود.
استرس و پیرولوریا
بسیاری از جامعه پزشکی عملکردی نمی دانند که یکی از عوارض جانبی استرس اولیه زندگی، وضعیتی است که به عنوان پیرولوریا شناخته می شود. پیرولوریا زمانی اتفاق می افتد که ترکیبی به نام هیدروکسی هموپیرولین-2-ون (HPL) در بدن شما تجمع می یابد. HPL (همچنین به عنوان پیرول شناخته می شود) محصول زائد هموگلوبین است، و زمانی که این محصول زائد به مقدار زیاد رخ می دهد، می تواند به روی، ویتامین b6 و منیزیم متصل شود و استفاده از این مواد مغذی حیاتی را مهار کند.[3].
برای اینکه به شما یک ایده مختصر از این که چقدر این می تواند مخرب باشد، در اینجا فقط تعداد انگشت شماری از فرآیندهایی که این مواد مغذی در آنها دخیل هستند را ارائه می دهیم.[4][5][6][7]:
ویتامین B6
- سنتز انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین، دوپامین و گابا.
- متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات
- توسعه شناختی
- تشکیل هموگلوبین
- تولید لنفوسیت
- تنظیم استروژن
فلز روی
- عملکرد سیستم ایمنی
- سنتز پروتئین
- سنتز DNA
- تقسیم سلولی (رشد و تکامل)
منیزیم
- عملکرد عضلات و اعصاب
- سنتز پروتئین
- کنترل قند خون
- سنتز DNA و RNA
- سنتز آنتی اکسیدان ها
همانطور که می توانید تصور کنید، کمبود این سه ماده مغذی می تواند طیف وسیعی از نگرانی های سلامتی را ایجاد کند. با این حال، آشکارترین علائم اغلب بر سلامت روان تأثیر می گذارد. در واقع، این نظریه وجود دارد که پیرول های بیش از حد ممکن است در برخی موارد افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.
چرا جزء ذهنی؟
با سطوح پایین انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین، سروتونین GABA و ملاتونین، می توانید انتظار افسردگی، اضطراب و خواب بی قرار را داشته باشید. علاوه بر این، از آنجایی که ویتامین b6 نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ایفا می کند، اسیدهای آمینه ای که می توانند به آرامش ذهن شما کمک کنند، مانند تورین و گلیسین نیز ممکن است دچار کمبود شوند. و در نهایت، هنگامی که استروژن از تعادل خارج می شود، می تواند تنظیم خلق و خو را بیشتر مختل کند[8][9][10][11].
نتیجه یک فرد مضطرب، پیشرو و ناراضی است که فقط سعی می کند روز را پشت سر بگذارد.
علائم پیرولوریا
برخی از علائم رایج پیرولوریا عبارتند از:
عاطفی:
- تحریک پذیری
- اضطراب
- تغییرات قابل توجهی در خلق و خو
- افسردگی
- مشکلات حافظه
- به نویز حساس است
- مزاج کوتاه
فیزیکی:
- آلرژی
- روده نشتی
- خاکستری شدن زودرس
- لکه های سفید روی ناخن
- یبوست
- اسهال
- سندرم روده تحریک‌پذیر
- درد مفاصل
سم زدایی احساسی برای پیرولوریا
در حالی که مطمئناً مراحل تغذیه ای وجود دارد که می توانید برای مدیریت پیرولوریا بردارید، صرفاً از منظر فیزیکی به آن رسیدگی کنید، به نوعی مانند انجام یک بازی ضرب و شتم خال است. شما ممکن است B6، روی و منیزیم خود را افزایش دهید، اما اگر هنوز در پاسخ به استرس در حال دویدن هستید، این مواد مغذی را به طور مکرر تخلیه خواهید کرد.
به همین دلیل است که من یک سم زدایی عاطفی را برای هر کسی که علائم پیرولوریا را تجربه می کند، پیشنهاد می کنم.
اگر می خواهید ریشه مشکلات سلامتی خود را پیدا کنید، باید با مسائل عاطفی گذشته خود که هنوز با خود حمل می کنید مقابله کنید. هنگامی که سیستم عصبی شما آرام شد، تمام سیستم‌های دیگر بدن می‌توانند روان‌تر شروع به کار کنند، زیرا انرژی دیگر به یک واکنش جنگی یا فرار هدایت نمی‌شود.
حالا وقتی می‌گویم «سم‌زدایی عاطفی»، ممکن است فکر کنید که این یک اصطلاح بسیار گسترده است، بنابراین اجازه دهید توضیح دهم:
سم زدایی عاطفی فقط این نیست که به یک دوست خود را تخلیه کنید، یک پیمانه بستنی بخورید و ادامه دهید. مفهوم من از سم زدایی عاطفی بسیار فراتر از “رها کردن آن” است. در واقع، من بیش از 15 سال را صرف تحقیق در مورد روش های مختلف برای حذف ضربه از بدن کرده ام و به پروتکلی رسیده ام که تمام جنبه های وجود شما – ذهن، بدن و انرژی را در بر می گیرد.
من آن را برنامه سم زدایی عاطفی می نامم.
در این دوره، من شما را از طریق روند رهاسازی برنامه های قدیمی و احساسات سمی از طریق تمرین های عاطفی/ذهنی، تمرین های فیزیکی و تمرین های پر انرژی راهنمایی می کنم. با پرداختن به هر سه سیستم، مطمئناً به ریشه آسیب های خود می رسید و آنها را برای همیشه رها می کنید.
بردن
اگر فقط یک عصای جادویی داشتیم و می توانستیم به عقب برگردیم و دوران کودکی خود را بازنویسی کنیم، مطمئن هستم که بسیاری از ما دکمه حذف را روی تعداد کمی از خاطرات فشار می دادیم. با این حال، این واقعیت که عصای جادویی وجود ندارد به این معنی نیست که شما در بازنویسی گذشته خود ناتوان هستید. ممکن است نتوانید خاطرات خود را “حذف” کنید، اما مطمئناً می توانید ذهن و انرژی خود را دوباره برنامه ریزی کنید تا به شیوه ای خوش بینانه تر به زندگی پاسخ دهید.
این هدف برنامه سم زدایی عاطفی من است. من از شما می خواهم که بتوانید کنترل وضعیت عاطفی خود را به دست بگیرید و به قدرتمندترین نسخه ممکن از خود تبدیل شوید.
برای کسب اطلاعات بیشتر، امروز برنامه سم زدایی عاطفی من را بررسی کنید تا سفر شفابخش خود را به سمت کامل شروع کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید در این کلاس مستر سم زدایی احساسی ثبت نام کنید.
*این اظهارات توسط FDA بررسی نشده است. برنامه سم زدایی عاطفی برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از هر بیماری در نظر گرفته نشده است. این برنامه جایگزین هیچ دارویی یا روش درمانی تجویز شده توسط پزشک شما نیست.