در این قسمت:
در این قسمت من مصاحبه می کنم ماریا مارلو، متخصص تغذیه خبره و متخصص در سلامت پوست، و ما در مورد حقیقت آکنه، التهاب پوست و بهترین استراتژی‌ها برای بهینه‌سازی سلامت پوست و ظاهر و احساس زیبا صحبت می‌کنیم!
- 04:05 چگونه ماریا اینقدر به مراقبت از آکنه علاقه مند شد؟
- 06:22 علت اصلی آکنه چیست؟
- 12:15 رد کردن افسانه “3 نوع پوست”.
- 15:20 چرا محور «روده-مغز-پوست» مهم است
- 18:30 چگونه افسردگی را می توان با آکنه مرتبط کرد.
- 19:00 ارتباط بین اسید معده پایین و آکنه چیست؟
- 20:55 بهترین غذاها برای مقابله با آکنه چیست؟
- 24:55 اهمیت ثابت نگه داشتن قند خون
- 27:25 بهترین مکمل ها و پروبیوتیک هایی که ماریا توصیه می کند چیست؟
- 29:35 اگر آکوتان کار نکند چه؟
- 31:25 چگونه آکنه می تواند نعمتی در مبدل باشد
- 32:20 باز کردن آمار جهانی در مورد نوجوانان و آکنه
- 37:55 طرح پاکسازی پوست 90 روزه درباره چیست؟
- 40:03 ماریا چه نتایجی با مشتریانش می بیند؟
- 43:00 آخرین سخنان حکیمانه ماریا (“تسلیم نشو”)
- 43:55 افکار ماریا در مورد درمان با نور قرمز برای پوست شما
دلایل اصلی آکنه چیست؟ و چرا ارتباط روده-مغز-پوست اینقدر مهم است؟ قسمت امروز بهترین استراتژی هایی را که می توانید برای داشتن پوستی سالم و درخشان انجام دهید را پوشش می دهد.
برای ارائه بینش در مورد این موضوع مهم، ماریا مارلو، متخصص تغذیه خبره متخصص در آکنه و بنیانگذار Kuma، یک شرکت مراقبت از پوست است که ماموریت دارد انقلابی در نحوه تفکر ما در مورد مراقبت از پوست از بیرون به داخل به بیرون ایجاد کند.
در این قسمت، ماریا و دکتر جوکرز برخی از افسانه های مهم اجتماعی در مورد آکنه را رد می کنند و همچنین پیشنهاداتی در مورد رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی ارائه می دهند که می توانید برای داشتن پوستی سالم تر انجام دهید.
با “متخصص تغذیه آکنه” که به هزاران نفر کمک کرده است پوست خود را به طور طبیعی پاکسازی کنند، بیاموزید که چگونه پوست خود را پاک کنید و رژیم غذایی خود را بهینه کنید.
اگر آماده پاکسازی پوست خود، آرام کردن ذهن، بهبود روده و بهبود سلامت خود هستید، به مکان مناسبی برای گفتگوی مهم در مورد مراقبت از پوست آمده اید که در نهایت به مراقبت شخصی و رفاه نیز مربوط می شود!
در نهایت، 400مین قسمت از تغذیه عملکردی را به جامعه بسیار قدردانی ما تبریک می گویم!
آکنه در واقع به عنوان یک اختلال التهابی مزمن پوست طبقه بندی می شود. این یک عفونت باکتریایی نیست. همه فکر می کنند که توسط باکتری ایجاد می شود – اینطور نیست.
-ماریا مارلو
https://www.youtube.com/watch?v=wzRrSM8uOCw
حامیان اپیزود
ما با شرکت‌های بزرگی همکاری می‌کنیم که محصولات برتری تولید می‌کنند که می‌توانند به سلامت شما کمک کنند. این محصولات توسط دکتر جوکرز و تیمش مراحل بازبینی و بررسی را پشت سر گذاشته اند و محصولاتی هستند که ما استفاده می کنیم و به دیگران توصیه می کنیم.
آنها واقعاً بهترین مکمل ها، ابزارها و منابعی هستند که می توانید برای کمک به بهبود سلامت خود پیدا کنید! حتی بهتر از آن، ما با تولیدکنندگان کار کرده‌ایم تا تخفیف‌های انحصاری جامعه را برای شما دریافت کنیم تا بتوانید آنها را با کمترین قیمت در اینترنت دریافت کنید.
C60
این پادکست توسط ShopC60.com حمایت می شود. C60 یک آنتی اکسیدان قدرتمند و برنده جایزه نوبل است که به بهینه سازی عملکرد میتوکندری کمک می کند، با التهاب مبارزه می کند و رادیکال های آزاد سمی را خنثی می کند!
من از طرفداران پر و پا قرص استفاده از C60 به همراه سبک زندگی کتو و روزه متناوب برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، کمک به سم زدایی بدن و افزایش انرژی و وضوح ذهنی هستم.
محصولات مورد علاقه من C60 برای سبک زندگی Keto & IF شامل C60 Purple Power در روغن نارگیل ارگانیک MCT (شما می توانید آن را به قهوه خود اضافه کنید) و صمغ C60 بدون قند خوشمزه آنها (ساخته شده با آلولوز و میوه راهب) است!
اگر بیش از 40 سال سن دارید و می خواهید خستگی و مه مغزی را امسال به حاشیه برانید، به این سایت مراجعه کنید. shopc60.com و از کد کوپن استفاده کنیدجوکرها” برای 15% تخفیف و از همین امروز کنترل سلامتی خود را دوباره به دست بگیرید!
ویتامین C Paleovaley
ویتامین C یک ترکیب حیاتی برای حمایت از سیستم ایمنی است. همچنین برای پوست شما بسیار خوب است – و برای انرژی شما!
Paleovaley’s Essential C Complex یک مکمل ویتامین C واقعا قدرتمند و خالص است. برخلاف اکثر مکمل‌های ویتامین C، حاوی صفر مواد مصنوعی است. در واقع از سه تا از قوی ترین منابع ویتامین C روی زمین ساخته شده است!
امروز سیستم ایمنی قوی تر، پوست سالم تر و انرژی بیشتری داشته باشید! Paleovaley’s Essential C Complex را در این آدرس ببینید paleovaley.com/jockers
اشتراک در پادکست در:
منابع:
ارتباط با ماریا مارلو:
ارتباط با دکتر دیوید جوکرز:
افرادی که به این پادکست گوش دادند نیز از:
این مقاله به شما کمک کرد؟
آرهخیر