در این قسمت:
در این پادکست، من یک استراتژی جامع برای خلاص شدن از شر پوست شل و افتادگی را بررسی می کنم. این یک راه حل آسان نیست، اما اگر از این استراتژی ها پیروی کنید، بافت کلاژن و الاستین خود را بهبود می بخشید و شگفت انگیز به نظر می رسید!
- 05:05 افتادگی پوست به عنوان نشانه استرس اکسیداتیو
- 05:25 درک اتوفاژی برای کمک به ترمیم سلول های پوست.
- 06:30 AGE چیست؟
- 07:10 کار کورتیزول چیست؟
- 07:43 پروتئین به عنوان یک ماده مغذی کلیدی برای پوست ما
- 09:00 کره تغذیه شده با علف به عنوان یک “چربی خوب”
- 10:00 میوه ها و سبزیجات رنگارنگ برای آب ساختار یافته.
- 11:28 چگونه هورمون رشد و عروق را بهبود ببخشیم.
- 15:53 اهمیت فشرده کردن پنجره غذا خوردن.
- 16:38 خواب خوب برای تولید هورمون رشد.
- 17:15 دریافت آفتاب خوب (و نور قرمز درمانی) برای تحریک سلامت میتوکندری)
- 18:36 چگونه اتوفاژی را فعال کنیم
- 19:03 چه گیاهان و ترکیباتی به افتادگی پوست کمک می کنند؟
- 21:03 درک عوامل استرس زای هورمتیک (قوی تر و انعطاف پذیرتر شدن)
- 22:45 چگونه یک دوش آب سرد می تواند به بهبود پوست شما کمک کند.
- 23:51 ابتدا پوست خود را از درون بهبود می دهیم!
چگونه از شر پوست شل و افتاده خلاص شویم؟ این یکی از رایج ترین سوالاتی است که دکتر جوکرز با آن مواجه است و امروز او اینجاست تا به ما کمک کند! دکتر جوکرز از دست دادن دسته های عشق گرفته تا برخورد با شکم شل و ول شده، شما را تحت پوشش قرار داده است.
در این قسمت، او برخی از دلایل اصلی شلی و افتادگی پوست – از تغذیه نامناسب گرفته تا استرس اکسیداتیو بالا که باعث التهاب می شود را باز می کند. آیا هورمون های پر استرس باعث افتادگی پوست شما می شوند؟ بیایید دریابیم.
همچنین اطلاعات بسیار خوبی در مورد کلاژن و الاستین و مواد مغذی کلیدی پوست شما برای درخشندگی سالم تر وجود دارد. در این قسمت پرجمعیت که مملو از سلامتی دکتر جوکرز است، درباره عروق و میزان مناسب قرار گرفتن در معرض آفتاب روزانه نیز بیاموزید!
و البته، بدون ارائه رویکرد جامعی که برای بهبود پوست شما لازم است، قسمت مناسبی از تغذیه عملکردی نخواهد بود.
پوست شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد! لطفا به ما بپیوندید.
لطفا اگر این قسمت را ارزشمند می دانید به اشتراک بگذارید. یک بررسی پنج ستاره نیز بسیار قدردانی خواهد شد. متشکرم!
هنگامی که پوست شما بسیار شل و افتاده است، این نشانه آن است که سطوح بالایی از استرس اکسیداتیو وجود دارد که به سلول های پوست آسیب رسانده است.
-دکتر. دیوید جوکرز
https://www.youtube.com/watch?v=SsA5RtmVbZk
حامیان اپیزود
ما با شرکت‌های بزرگی همکاری می‌کنیم که محصولات برتری تولید می‌کنند که می‌توانند به سلامت شما کمک کنند. این محصولات توسط دکتر جوکرز و تیمش مراحل بازبینی و بررسی را پشت سر گذاشته اند و محصولاتی هستند که ما استفاده می کنیم و به دیگران توصیه می کنیم.
آنها واقعاً بهترین مکمل ها، ابزارها و منابعی هستند که می توانید برای کمک به بهبود سلامت خود پیدا کنید! حتی بهتر از آن، ما با تولیدکنندگان کار کرده‌ایم تا تخفیف‌های انحصاری جامعه را برای شما دریافت کنیم تا بتوانید آنها را با کمترین قیمت در اینترنت دریافت کنید.
سلامت پاکی
سموم را دفع کنید و متابولیسم خود را سریع با بهترین آنتی اکسیدان ها – گلوتاتیون – تقویت کنید. هنگام مصرف مکمل با گلوتاتیون با کیفیت بالا، سموم ناسالم را از بین خواهید برد. با تلاش کمتر وزن کم خواهید کرد. احساس انرژی بیشتری خواهید کرد. متوجه رنگ روشن تری خواهید شد. و در کل احساس سلامتی بیشتری خواهید داشت!
اما نکته اینجاست که همه مکمل‌های گلوتاتیون یکسان ساخته نمی‌شوند… اگر گلوتاتیون را به شکل کپسول یا قرص مصرف می‌کنید، مواد مغذی کلیدی را از دست می‌دهید زیرا به سادگی بدون جذب از بدن شما عبور می‌کنند (می‌توانید از اسید معده خود تشکر کنید. برای آن).
با این حال، دوستان من در Purality Health یک اسپری جدید گلوتاتیون با جذب سریع و خوشمزه دارند که این آنتی اکسیدان قوی را مستقیماً به مناطقی از بدن شما می رساند که بیشتر به آن نیاز دارند! فقط چند اسپری را روی زبان خود پمپ کنید و ببینید که سموم به طور طبیعی از بدن شما پاک می شوند.
بهترین قسمت؟ شما می توانید این نتایج را در کمتر از 7 روز تجربه کنید. برای مدت محدود، آنها یک معامله ویژه خرید یک دریافت یک خرید رایگان ارائه می دهند که با 180 روز ضمانت بازگشت پول پشتیبانی می شود. تنها کاری که باید انجام دهید بازدید است masterantioxidant.com/drj برای دسترسی به این معامله انحصاری
فرمول سلامت کبد
آیا با انرژی کم، مه مغزی یا چربی غیرقابل توضیح شکم دست و پنجه نرم می کنید؟ مشکل می تواند کبد شما باشد. کبد شما پایه ای برای سلامتی است که بیش از 500 عملکرد را انجام می دهد، از تجزیه سموم و مواد مغذی گرفته تا کنترل کلسترول.
کبد شما ممکن است در طول زمان فرسوده شود، اما به لطف فرمول سلامت کبد، دیگر نیازی به نگرانی در مورد سقوط انرژی، چربی شکم و نگرانی های تمرکز ندارید! فرمول سلامت کبد حاوی 11 گیاه قوی (مانند خار مریم) است که کبد شما را جوان و شارژ می کند.
فرمول سلامت کبد همچنین از کبد چرب محافظت می کند، یک اپیدمی خاموش که 100 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد.
هنگامی که فرمول سلامت کبد را امتحان می‌کنید، یک بطری رایگان امگا 3 با قدرت نانو نیز دریافت می‌کنید تا امروز قلب و مغز خود را سالم نگه دارید. چه عالی! رفتن به getliverhelp.com/jockers تا فرمول سلامت کبد خود را دریافت کنید و امروز یک بطری رایگان از نانو امگا 3 را دریافت کنید!
اشتراک در پادکست در:
منابع:
ارتباط با دکتر دیوید جوکرز:
افرادی که به این پادکست گوش دادند نیز از:
این مقاله به شما کمک کرد؟
آرهخیر