گذشته را رها کنید و به آینده نگاه کنید


گفتن این که گذشته ادامه دارد اغلب راحت تر از انجام دادن است. گذشته از کمک به پیشرفت شما ، دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود از گذشته دست بکشید. از آنجا که این بار سنگینی است ، شما نمی توانید با آغوش باز از آینده استقبال کنید.

قدیمی قدیمی است

اول از همه ، شما باید گذشته را ترک کنید زیرا این همان چیزی است که در گذشته اتفاق افتاده است. اگر زمان و انرژی زیادی را صرف فکر کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده یا رویدادهایی که می خواهید از آنها اجتناب کرده اید کنید ، این یک دارایی ارزشمند است که باید از بین برود. به جای تمرکز بر آینده ، شما بر جنبه های مثبت تمرکز می کنید.

و اگر زمان زیادی را صرف نگرانی درباره گذشته کنید ، احتمالاً متوجه خواهید شد که یافته ها را خراب کرده اید.

اتکا به گذشته می تواند به ذهن شما آسیب برساند

اگر چیزی در گذشته بوده است که تجربه کرده اید ، احتمالاً به این دلیل است که باعث ایجاد اضطراب یا ناراحتی زیادی در شما شده است. و شاید شما متوجه آن نشده اید ، اما فراخواندن این خاطرات در ذهن شما باعث ایجاد این ناامیدی در زندگی شما می شود.

تا زمانی که این احساسات بتواند در قضاوت شما تداخل ایجاد کند ، پیش بینی آن دشوار خواهد بود ، که بخش مهمی از دستیابی به آینده ای موفق است.

شما یک پیرمرد نیستید

اتفاقاتی که ممکن است در گذشته در زندگی شما رخ داده باشد ممکن است شما را به شکل امروزی درآورد ، اما باید به خاطر داشته باشید که اینطور نیستید. ایده های شما همه علاقه ها را در گذشته ایجاد کرده است و تا زمانی که اجازه دهید مانع شما خواهد شد.

امروز روابط خود را قطع کرده و متعهد به زندگی جدیدی شوید که به آنچه در گذشته اتفاق افتاده است متصل نباشد.

شکستن گذشته و حرکت رو به جلو کار آسانی نیست. اگر چنین است ، همه این کار را انجام می دهند. اما بدون داشتن طرز فکر مناسب و ذهنیت زنده – و به خاطر آوردن گذشته ای که شما را از انجام این کار باز می دارد ، نمی توانید به آینده ای بهتر بروید.

بنابراین ، اگر می خواهید در آینده موفق شوید ، امروز قدم بردارید و تعهد دهید.

چگونه روحیه مثبت ایجاد کنیم

تغییرات ، هرچند کوچک ، می توانند زندگی را بسیار دشوار کنند. اما اگر می دانید که تغییر در راه است (و هنوز هم وجود دارد) ، راه هایی وجود دارد که می توانید نظر خود را تغییر داده و برای تغییر بهتر آماده شوید.

اگر هنوز چیزی یا کسی را در گذشته نگه داشته اید ، نمی توانید با هر دو دست به آینده نگاه کنید. و از آنجا که نمی دانید چه موقع باید تغییر کنید ، ترک آن چیزها را به یک عادت تبدیل کنید. به این ترتیب ، شما می توانید هر تغییری را که ممکن است برای شما ایجاد شود بپذیرید.

از پرسیدن سوالات نترسید و هنگام یافتن پاسخ ها ، ذهن باز باشید. با پرسیدن س questionsالات در اطراف خود ، شما توانایی تفکر خود را توسعه می دهید ، که ممکن است هنگام ایجاد تغییرات مورد نیاز باشد. کنجکاوی بهتر است با پرسیدن سوالات “چگونه” در مورد تجربیات خود انجام شود.

بسیاری از مردم تصور می کنند که داشتن برنامه انتقام ، متکی به خود نیست. و این کاملا درست نیست. در حالی که شما نباید برای استفاده از برنامه های ذخیره سازی خود برنامه ریزی کنید ، اما باید آنها را داشته باشید و شرایطی را ایجاد کنید که با مهارت های تفکر ذکر شده در بالا اشتباه پیش برود. داشتن توانایی تفکر انتقادی می تواند به شما در پیش بینی مشکلات یا مشکلات کمک کند و پذیرش تغییرات را آسان تر کند.

اگر روزانه به صورت ساعت ملاقات می کنید وقتی تغییری در حال انجام است ، ممکن است گیج کننده باشد و نمی دانید چگونه باید پاسخ دهید. از سوی دیگر ، اگر دائماً به دنبال راه هایی برای تغییر زندگی خود باشید ، در این صورت ، آماده خواهید بود تا با هر چیزی که بر سر راه شما قرار می گیرد روبرو شوید – حتی اگر به طریقی تغییر کند که انتظارش را نداشتید. یکی از بهترین راه ها برای تجربه الهام این است که به دنبال مراقبه یا تأمل در درون خود باشید.

اگر می خواهید آمادگی لازم را برای تغییرات احتمالی داشته باشید ، اکنون باید نگرش درستی داشته باشید. شما می توانید با ترک گذشته ، کنجکاو ماندن ، جستجوی الهام و داشتن برنامه های انتقام جویانه این احساس را در خود ایجاد کنید. همه این ترکیبات به شما کمک می کند تا ذهن خود را اصلاح کرده و توانایی تفکر انتقادی خود را برای غلبه بر ناشناخته ها تقویت کنید.

چگونه می دانم چه زمانی باید تغییر کنم؟

تغییر سخت و ناخوشایند است و به همین دلیل ، ممکن است برای شما سخت باشد که بدانید چه زمانی در زندگی خود تغییر دهید. با این حال ، چند نشانه وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید ، که می تواند به شما کمک کند تا به شما نشان دهد که بهترین تغییر است.

  • تو آرنبا دوستان خود افتخار کنید

وقتی بهترین دوست شما با شما تماس می گیرد تا خبر خوب را به شما بگوید و همه چیزهایی که می شنوید و احساس می کنید خشم و حسادت است ، این نشانه این است که چیزی شما را در زندگی شما آزار می دهد. اگر این اتفاق برای شما می افتد ، در نظر بگیرید که چه چیزی شما را در زندگی خود ناراضی می کند و وقتی آن را پیدا کردید ، شروع به ایجاد تغییرات کنید.

  • شما زمان زیادی را صرف خواب می کنید

همه گاهی اوقات خواب می بینند ، اما اگر زمان بیشتری را در آینده از دست می دهید ، این نشانه این است که باید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید. ممکن است تصمیم بگیرید که یکی از رویاهای خود را شروع کرده و به یک هدف تبدیل کنید.

  • شما همانطور که احساس می کنید دروغ می گویید

وقتی یک دوست یا دوستی از شما در مورد زندگی شما می پرسد ، باید بگویید که آنقدر بزرگ شده اید که صادق باشید. اگر احساس می کنید فقط به کسی می گویید که حال شما خوب نیست ، این نشانه بدی است. شما باید خوشحال باشید و ممکن است مجبور شوید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.

  • شما می دانید که باید چیزهای بیشتری در زندگی وجود داشته باشد

شما می دانید چه حسی دارد. شاید کار را رها کرده و در خیابان زندگی کنید زیرا می دانید که در خارج باید چیزی متفاوت وجود داشته باشد که برای شما خوب است. اگر این افکار را دارید ، تغییر در زندگی شما بسیار مهم است. احساس این که می خواهید تغییر کنید ، علامت مطمئنی است که باید تغییر دهید ، و وقت آن است که به این موضوع گوش دهید. وقتی این کار را انجام دهید احساس بهتری خواهید داشت.

گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که انجام این کار فایده ای ندارد. اما اگر احساس می کنید که دیگر از دوستان خود راضی نیستید ، مدام خیال پردازی می کنید و درد دارید ، این نشانه آن است که زمان تغییر شما فرا رسیده است. و اگر فکر می کنید باید بیشتر از آنچه در حال حاضر در خارج از شما وجود دارد ، این درست است ، چرا بروید و متعهد شوید که زندگی خود را امروز تغییر دهید.

یافتن آسایش در تغییر شرایط

کنار آمدن با تغییرات زندگی شما می تواند بسیار ناخوشایند باشد و با ایجاد تغییرات ، بسیار راحت تر خواهید بود. در حالی که این ایده ها رایج هستند ، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید به آنها کمک کنید تا انعطاف پذیرتر و انعطاف پذیرتر باشید.

باورهای قدیمی را کنار بگذارید

اگر تغییر بزرگی را تجربه می کنید ، باید شرایط قبلی را متوقف کنید. خواه نحوه انجام کارها باشد و خواه نحوه نگرش شما به امور. در هر صورت ، اگر نگران اتفاقاتی باشید که در گذشته رخ داده است ، نمی توانید با تحول خود در آغوش بگیرید و راحت باشید. وقت آن رسیده که او را کنار بگذارید و ادامه دهید.

جایی را که می خواهید بروید انتخاب کنید

بارها و بارها ، تحقیقات نشان داده است که در پشت تماشا و تأیید قدرت وجود دارد. و این واقعاً برای تغییر کار می کند. اگر فکر می کنید با این تغییرات راحت خواهید بود ، بدون توجه به هر چیزی ، همه چیز برای شما پیش می رود.

بدانید چه چیزی شما را خوشحال می کند

در مواقع بحرانی ، مهم است که خود را بشناسید و چگونه با استرس مقابله کنید. اگر در حال تجربه یک مرحله مداوم از استرس هستید ، ممکن است به شما کمک کند آنچه را که کمتر استرس زا هستید انجام دهید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید بدوید و فقط به یک شهر جدید نقل مکان کنید ، برای افزایش راحتی خود به مکان جدیدی بروید.

تغییر را بیاموزید

این ممکن است کم اهمیت به نظر برسد ، اما بخشی از انعطاف پذیری این است که یاد بگیرید انتظار داشته باشید همه چیز به طور منظم تغییر کند و تمایل به ایجاد تغییرات داشته باشید. وقتی در ذهن خود آماده می شوید این تغییر کمتر محسوس خواهد بود. شما می توانید با صرف زمان مدیتیشن و مشاهده تغییرات احتمالی ، به افزایش انعطاف پذیری خود کمک کنید.

همچنین می تواند به شما کمک کند تا برنامه بازیابی خود را داشته باشید ، بنابراین اگر چیزی در اولین تلاش شکست خورد ، راهی برای بازگرداندن آن در حال حاضر دارید تا دوباره امتحان کنید. فقط دانستن اینکه شما راهی برای ذخیره چیزها دارید ، مانند یک شبکه ایمنی به نظر می رسد و به شما کمک می کند در مواجهه با سختی ها اعتماد به نفس و انعطاف بیشتری داشته باشید.

در هر صورت ، تغییر سخت نخواهد بود ، اما می توانید با یادگیری ترک ، با آگاهی از جایی که می خواهید باشید و چیزهایی در زندگی که شما را خوشحال می کند ، به افزایش راحتی خود کمک کنید. تغییر اجتناب ناپذیر است ، بنابراین با یادگیری تغییر و برنامه ریزی برای آینده قبل از رسیدن به آن ، راحتی و تغییر خود را اضافه کنید.

نمونه های تازه ای که می توانند زندگی شما را تغییر دهند

یک شروع جدید می تواند خطرناک باشد و اگرچه خطرناک نیست ، اما ممکن است همچنان استرس زا باشد. اما مهم است که به خاطر داشته باشید که وقتی این کار را با شروع جدیدی انجام می دهید این کار را انجام می دهید زیرا می تواند زندگی شما را تغییر دهد.

  • انتخاب راه اندازی کسب و کار خود

ترک کار برای انجام کارهایی که انجام داده اید می تواند سخت و استرس زا باشد. اما اگر این کار را انجام دهید ، زمان و انرژی بیشتری برای اداره تجارت خود خواهید داشت ، که می تواند به رشد تجارت شما کمک کند. قبل از اینکه بدانید ، روی زمان خود کار خواهید کرد و از آزادی مالی بیشتر از همیشه لذت خواهید برد!

  • بازپرداخت تمام بدهی های خود و خروج از بدهی

برای بسیاری از مردم ، فاصله گرفتن از بدهی بسیار طولانی است. و هنگامی که به آنجا رسیدید ، ممکن است وسوسه شوید که دوباره از کارت اعتباری خود استفاده کنید. اما در برابر اصرار مقاومت کنید. برای شروع ، شما بدهکار هستید و می توانید زندگی خود را تغییر دهید. شما نه تنها باید نحوه استفاده روزانه خود را تغییر دهید ، بلکه از همه چیزهایی که می توانید ذخیره کنید شگفت زده خواهید شد و از آن به بعد ، آسمان محدودیت است!

آیا در جایی که زندگی می کنید خوشحال نیستید؟ امروزه راحت تر از همیشه وسایل خود را جمع کرده و به جایی رفته اید! بنابراین ، منتظر نباشید! وقتی به منطقه جدیدی نقل مکان می کنید ، فقط زندگی خود را تغییر می دهید. با این حال ، شما مجدداً خود را در تجربیات جدید با افراد ثبت نام می کنید و چه کسی می داند کدام یک از آنها می تواند بخشی از زندگی شگفت انگیز آینده شما باشد؟

هرچقدر هم که دشوار باشد ، اگر بتوانید شروعی دوباره داشته باشید وقتی دیگر غذای ناخواسته نمی خرید ، بیرون غذا نمی خورید و مصمم هستید که خودتان غذا بپزید ، نتایج شگفت انگیز خواهد بود. نه تنها زندگی روزمره شما تغییر خواهد کرد ، بلکه احساس بهتری خواهید داشت ، که می تواند عواقبی برای جنبه های دیگر زندگی شما داشته باشد. این ممکن است در لیست اغراق آمیز نباشد ، اما من متعهد به شروع جدیدی هستم که می تواند زندگی شما را به سمت بهتر تغییر دهد!

امروز به هر سو که نگاه کنید ، موج احساسات محافظتی جاری است. بنابراین زندگی در اطراف را متوقف کنید و به دنبال شروع جدید خود باشید تا زندگی خود را به آنچه می خواهید تبدیل کنید.

دیدگاهتان را بنویسید