چگونه پوستی سالم داشته باشیم و چگونه جوش ها را درمان کنیم

مشکلات پوستی: چگونه پوستی سالم و بدون جوش داشته باشیم

همه ما می دانیم که جوش ها بدترین کابوس هر دختری است، و مهم نیست مردم چه می گویند، تا زمانی که بتوانیم آن را ببینیم، این تنها چیزی است که اهمیت دارد. اما نگران نباشید، امروزه با چنین فناوری پیشرفته ای، جوش های سرسیاه، جوش ها، جوش ها و سایر نواقص به راحتی قابل درمان هستند.

در این مقاله قصد دارم به طور خاص در مورد جوش ها صحبت کنم. پس بیایید شروع کنیم، اکثر ما از جوش های سر سیاه که فولیکول های بسته هستند، رنج می بریم. جوش های سرسفید زمانی تشکیل می شوند که سلول های ما چسبناک هستند و به جای ریزش شروع به مسدود شدن می کنند. عوامل متعددی مانند ژنتیک و چرخه های هورمونی می توانند باعث ایجاد جوش شوند. به عنوان مثال، هنگامی که استروژن به آرامی کاهش می یابد، آندروژن ها (هورمون مردانه) بدون تغییر باقی می مانند و غدد ما را تحریک می کنند تا سبوم بیشتری تولید کنند که منجر به ایجاد جوش می شود.

راه حل ممکن است برای برخی از ما بسیار ساده باشد و ممکن است برای برخی از ما کارساز نباشد. همه چیز از فردی به فرد دیگر بستگی دارد. چیزی که برای من کار می کند ممکن است برای شما کار نکند. اما خبر خوب این است که با پیشرفت تکنولوژی، راه حلی برای همه ما وجود دارد. در اینجا می‌خواهم ایده‌هایی را به شما ارائه کنم که ممکن است برای بسیاری از ما مفید باشد: ابتدا از بنزوئیل پراکسید که به از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند و اسید سالیسیلیک که به لایه‌برداری طبیعی کمک می‌کند، استفاده کنید. برای اینکه پوستمان تمیز و سالم بماند، باید حداقل هفته ای یک بار لایه برداری کنیم. این کار سلول های مرده پوست را از بین می برد. برای آکنه های جدی تر، درمان های دیگری مانند داروهای تجویز شده مانند آکوتان یا لایه برداری با لیزر وجود دارد. برخی از محصولات داروخانه های دیگر نیز وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد مانند: (من این محصولات را تبلیغ نمی کنم، فقط بعد از تحقیق در مورد آنها فکر می کنم محصولات خوبی هستند.) صورت خود را دو بار در روز بشویید و از محصولات صورت متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

یک رژیم غذایی سالم نیز نقش مهمی در ظاهر و احساس پوست شما دارد. بنابراین کنترل مصرف قند و روغن و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات برای داشتن پوست و بدن سالم بسیار مهم است. همچنین مهمترین چیز مثبت بودن است. می دانم که همه آن را می گویند، اما فقط یک هفته آن را امتحان کنید (واقعاً امتحان کنید) و تفاوت را خواهید دید.

رژیم لاغری سریع