چگونه از شر آکنه سینه خلاص شویم؟

کی گفته که آکنه فقط در ناحیه صورت هست؟ خب، افراد زیادی از آکنه قفسه سینه رنج می برند. خبر خوب این است که راه هایی برای خلاص شدن از شر آکنه وجود دارد!

راه های از بین بردن آکنه

وقتی فردی آکنه قفسه سینه دارد، تمایلش به پنهان کردن آن است. با کمک یک متخصص پزشکی، این وضعیت قابل درمان است. در واقع، قبل از اینکه از درمان های تجاری آکنه استفاده کنید، باید گزینه های طبیعی مانند موارد زیر را آزمایش کنید:

  • بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارد و اگر فردی فعال هستید، روزانه به 8 تا 10 لیوان آب نیاز دارید. این می تواند به دفع سموم کمک کند و باعث بهبود سریع تر پوست شما شود.
  • شما باید لباس هایی را انتخاب کنید که تنگ نیستند. معمولا چه لباس هایی می پوشید؟ لباس های گشاد از مالش پوست که می تواند آکنه سینه را تحریک کند، جلوگیری می کند. از مالیدن یا خاراندن آکنه خودداری کنید زیرا باکتری ها را در تمام قفسه سینه پخش می کنید. برجستگی های بیشتری در طول زمان ظاهر می شوند.
  • برخی از افراد سعی می کنند آکنه را فشار دهند تا چرک را خارج کنند، اما شما نباید این کار را انجام دهید زیرا می تواند منجر به آکنه کیستیک شود. از بین بردن جوش ها می تواند وسوسه انگیز باشد، اما باید خود را کنترل کنید.
  • بهتر است از صابون ضد باکتری استفاده کنید تا بتواند باکتری های آکنه موجود در بدن شما را از بین ببرد. چنین محصولاتی را می توان در فروشگاه ها و سوپرمارکت های محلی یافت. برچسب را بررسی کنید تا ببینید آیا مواد مضر وجود دارد یا خیر. هنگام استفاده از صابون، آن را روی ناحیه قفسه سینه مالش ندهید. باید خیلی ملایم باشی
  • یکی دیگر از راه حل های طبیعی توجه دقیق به رژیم غذایی است. از خوردن غذاهای چرب و چرب خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به مشکلات بیشتر آکنه شود. در عوض، سعی کنید بیشتر از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید. این مواد غذایی حاوی مواد معدنی و ویتامین های ضروری هستند که با آکنه یا جوش مبارزه می کنند. شما باید غذاهای مناسب را با مقدار مناسب مصرف کنید.
  • بعد از اینکه موهایتان را شانه کردید و به چیزهای دیگری که چرب هستند دست زدید، به ناحیه سینه خود دست نزنید. روغن های موجود در دست شما فقط مشکل آکنه را بدتر می کند.

اینها برخی از کارهای ساده ای هستند که می توانید برای جلوگیری یا توقف آکنه قفسه سینه انجام دهید. اگر راه حل های طبیعی جواب نداد، وقت آن است که در مورد مشکل خود با پزشک خود مشورت کنید. می توانید بلافاصله پس از حمام از یک ضد عفونی کننده استفاده کنید. این محلول دارای بنزوئیل پراکسید است که با باکتری ها مبارزه می کند. برای جلوگیری از خشک شدن پوست باید از لوسیون های غیر کودژنیک استفاده کنید. درمان های لکه بینی نیز مانند پمادها و کرم های موضعی به خوبی عمل می کنند. می توانید آنها را شب ها قبل از خواب استفاده کنید. اکثر این درمان ها حاوی ترکیبی از روی، بنزوئیل پراکسید، گوگرد، اسید سالیسیلیک و خیار هستند.

قبل از پوشیدن لباس، باید از کانسیلر سینه آکنه استفاده کنید. این همچنین برای درمان آکنه روی سینه مفید است و از تحریک بیشتر جلوگیری می کند. دانستن چند راه حل عالی برای از بین بردن آکنه ناخواسته مفید است. گزینه ها را بشناسید و خواهید فهمید که چه کاری انجام دهید. این مشکلی است که نیاز به توجه فوری دارد.

رژیم لاغری سریع