همین الان عرق کردن را متوقف کنید

بدیهی است که افراد دارای اضافه وزن و چاق به دلیل چربی اضافی بدن، بیشتر در معرض تعریق بیش از حد هستند. با این حال، اگر وزنتان نسبت به قدتان نرمال است و زیاد عرق می کنید، این وضعیت می تواند هم گیج کننده و هم شرم آور باشد. اگر مثل خیلی ها عرق می کنید و می خواهید تعریق را متوقف کنید، لباس های لکه دار، دوش های مکرر و بوی نامطبوع بدن را کاملاً می شناسید. برخی از افراد حتی اعتماد به نفس پایینی را گزارش می دهند زیرا به طور مزمن نامرتب به نظر می رسند.

بیش از 5 میلیون آمریکایی به این اختلال که به عنوان هایپرهیدروزیس عمومی شناخته می شود، مبتلا هستند. این وضعیت باعث تعریق غیر طبیعی بدن یا تعریق بیش از حد می شود. رطوبت غیر قابل توضیح می تواند در بیشتر نواحی بدن از جمله صورت، تنه و اندام ها ظاهر شود. متأسفانه، رطوبت بیش از حد نیز می تواند باعث عفونت های پوستی شود که منجر به بوی بدن می شود. نتیجه نهایی یک مشکل شخصی است که می تواند از نظر اجتماعی آسیب زا باشد.

علل تعریق بیش از حد

در برخی موارد، بیماران مشکلات سیستمیک دیگری مانند چاقی، بیماری تب (تب)، بیماری نئوپلاستیک (سرطان) یا اختلال غدد درون ریز (تیروئید) دارند که می تواند عامل تعریق بیش از حد باشد. زنان یائسه اغلب تعریق بیش از حد همراه با نوسانات هورمونی دارند. و برخی از اختلالات روانپزشکی شامل تعریق بیش از حد به عنوان یک علامت است.

جستجوی یک دلیل خاص به طور کلی زمانی می‌تواند زمان‌بر و خسته‌کننده باشد که فقط می‌خواهید خود را از تحقیر این که دائماً مجبور هستید خود را خشک کنید، نجات دهید. اگرچه تعدادی درمان برای تعریق بیش از حد در دسترس است، اما باید با پزشک مشورت کنید تا وضعیت پزشکی و سن شما را در نظر بگیرد و بر اساس شدت بیماری شما توصیه هایی ارائه دهد. در هر مورد نمی توان علتی پیدا کرد و سپس تشخیص هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک (ناشناخته) داده می شود.

درمان های سنتی تعریق

تعریق بیش از حد ناشی از اختلالات در غدد عرق را می توان با روش هایی به سادگی عرق درمانی یا به شدت جراحی قفسه سینه اصلاح کرد. روش دوم که به عنوان سمپاتکتومی آندوسکوپی توراسیک شناخته می شود، به دلیل عوارض جدی و غیرقابل برگشت آن آخرین راه حل محسوب می شود. این جراحی شامل از بین بردن بخشی از منبع عصبی غدد عرق در پوست است و احتمال تعریق بیش از حد در سایر نقاط بدن را ایجاد می کند.

تعریق بیش از حد را می توان به روشی کم خطرتر با ضد تعریق های بدون نسخه درمان کرد. آن دسته از مارک هایی که حاوی کلرید آلومینیوم هستند، مانند ضد تعریق هایی که برچسب “طبیعی” دارند، موثرتر بودند. این درمان‌ها معمولاً فقط یک مزیت موضعی دارند، زیرا تعریق بیش از حد احتمالاً بیشتر از زیر بغل شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین، ممکن است متوجه شوید که استفاده از ضد تعریق روی دست‌ها، پاها و سینه‌تان، در حالی که به طور بالقوه مؤثر است، می‌تواند گزینه‌ای ناراحت‌کننده باشد. برخی از ضد تعریق‌هایی را امتحان کرده‌اند که حاوی هگزا هیدرات آلومینیوم است، اما فقط با نسخه در دسترس است و مجاری عرق را با نمک‌های آلومینیوم موجود در ضد تعریق مسدود می‌کند. متأسفانه، کلرید آلومینیوم تمایل به ایجاد تحریک دارد که استفاده از لوسیون ضد التهابی را پس از آن ضروری می کند.

در حال حاضر، FDA استفاده از بوتاکس (سم بوتولینوم) را برای درمان تعریق بیش از حد در زیر بغل (بغل) تایید کرده است، اما این ناحیه از بدن همیشه تنها علت تعریق بیش از حد نیست. طبق گزارش ها، بوتاکس 90 درصد موفقیت در کاهش تعریق در نواحی اعمال شده داشته است، با این حال بسیاری از بیماران هزینه آن را گران و نتایج را نسبتاً کوتاه مدت می دانند.

تعریق را به طور طبیعی متوقف کنید

هیپرهیدروزیس عمومی، یا تعریق بیش از حد، یک وضعیت موقتی نیست. بسیاری از افرادی که از آن رنج می برند برای سال های متمادی، معمولاً از دوران کودکی رنج می برند. صرف نظر از اینکه در آب و هوای گرم یا سرد زندگی می‌کنید، احتمالاً عرق کردن مداوم و بیماری‌های متعددی را تجربه خواهید کرد. ممکن است برای جلوگیری از روش های سنتی پرهزینه تر و پیچیده تر، پیشگیری طبیعی یا داروهای هومیوپاتی را در نظر گرفته باشید. اکثر افراد موافق هستند که یک رویکرد سیستماتیک برای متوقف کردن تعریق می تواند نتایج عالی و کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، اما شما باید به دقت گزینه های خود را بسنجید تا از حداکثر فواید با حداقل عوارض جانبی و با هزینه معقول برخوردار شوید.

رژیم لاغری سریع