نکاتی برای کاهش وزن سریع و راز اصلی "TV2" برنامه

من قصد دارم نکاتی را برای کاهش وزن سریع به شما ارائه کنم … و همینطور فوق سری “TV2“برنامه به فوری کاهش چربی ببینید، شما حتی بدن خود را تا چند هفته دیگر نمی شناسید. من اطلاعات خوبی به شما می دهم… هیچ کدام از اینها نیست مزخرف از نوشیدن 8 لیوان آب، کرانچ کردن و خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات… خمیازه!

نکاتی برای کاهش وزن سریع

1. دور خود به صورت دایره ای بچرخید

دلیل این امر برای کاهش وزن عالی است… خوب، چرخش می‌تواند هورمون‌های شما را تغییر دهد (تعادل) زیرا یک اثر تحریک کننده غدد درون ریز دارد (هورمون‌ها را کنترل می‌کند). هورمون های نامتعادل ایجاد می شود فقط برای کاهش وزن… و در واقع به احتمال زیاد وزن اضافه خواهید کرد.

از آنجایی که اکثریت قریب به اتفاق مردم در جهان غرب هورمون‌هایشان به هم ریخته است… در کل… ما اینطور هستیم چربی. اسپینینگ توانایی خدادادی شما را برای کاهش وزن با هورمون های متعادل آزاد می کند.

کاری که شما انجام می دهید بسیار ساده است… در اتاق نشیمن خود بایستید و در جهت عقربه های ساعت بپیچید و دستان خود را مانند بال های هواپیما دراز کنید. چیزهای بیشتر از این وجود دارد، اما این خلاصه کاری است که باید انجام دهید.

2. روزی 3 عدد سیب بخورید

گوش کنید، در مورد کاهش وزن این معامله واقعی است. خسته کننده است، بله می دانم… اما کار می کند. اینها را به عنوان میان وعده بخورید. کمی نظم و انضباط نشان دهید و هر ماه حداقل 2 پوند کاهش وزن به مدت 2، 3 یا 4 ماه متوالی دریافت خواهید کرد.

3. برنامه TV2

که بسیار آسان است. شما 2 ساعت تلویزیون تماشا خواهید کرد. سرگرم کننده، هوم! من با نیاز شما به تماشای تلویزیون مبارزه نمی کنم. پس انجامش بده ولی… در طول هر 2 دقیقه تبلیغات من انتظار دارم شما حرکت کنید. بنابراین بیش از 2 ساعت، این معادل حدود 40 دقیقه تمرین در طول تبلیغات است.

من به شما پیشنهاد می کنم از یک ترامپولین کوچک (هزینه 25 دلار) استفاده کنید و در حین تبلیغات بر روی آن بپرید. آن را زیبا و آسان می کند… و یکی از بهترین تمریناتی است که می توانید انجام دهید.

بنابراین این نکات را برای کاهش وزن سریع امتحان کنید و در عرض چند هفته با لبخندی بزرگ در آینه نگاه خواهید کرد زیرا در نهایت همه چیز برای شما در جهت درست پیش می رود.

رژیم لاغری سریع