ناباروری – درمان های طبیعی و نحوه درمان آنها

برای کسانی که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند، می تواند زمان دردناک، گیج کننده و ناراحت کننده باشد. همیشه شنیدن افراد خیرخواه مانند دوستان و خانواده در مورد کودکان و زمانی که قرار است آنها را به دنیا بیاورید، ممکن است ناخوشایند باشد که توضیح دهید که این اتفاق نیفتاده است و دلیل آن را نمی دانید. اغلب زوج‌ها به درمان‌های IVF روی می‌آورند که می‌تواند بسیار پرهزینه باشد، به خصوص که تحت پوشش بیمه نیستند. اغلب میزان موفقیت آنقدرها بالا نیست، بنابراین زوج ها در نهایت پول زیادی می پردازند و به نتایجی که می خواهند نمی رسند.

دلایل زیادی برای ناباروری وجود دارد، مانند: ب- سبک زندگی، شامل رژیم غذایی و ورزش، و استعداد ژنتیکی برای مشکلات باردار شدن. سابقه پزشکی این زوج نیز می تواند نقش زیادی داشته باشد. استرس، از جمله عدم تعادل بین کار و زندگی، می تواند سیستم غدد درون ریز و آدرنال را نامتعادل کند و این سیستم ها ارتباط تنگاتنگی با سیستم تولید مثل دارند. سن زن و شوهر نیز می تواند نقش داشته باشد. با بزرگتر شدن زن، به خصوص در اواخر دهه 30 یا اوایل دهه 40، لقاح ممکن است دشوارتر شود.

بنابراین برخی از درمان های طبیعی برای باروری چیست؟ ورزش های متوسط ​​مانند یوگا می تواند به باز کردن نواحی سفت در لگن و باسن کمک کند. برخی از حالت های ترمیمی می توانند در باز کردن قسمت های تولید مثلی بدن بسیار مفید باشند. یوگا نباید به عنوان نوشدارویی برای مشکلات باروری در نظر گرفته شود، اما می تواند مکملی عالی برای بازگرداندن تعادل و آرامش به تمام سیستم های بدن باشد.

به غذاهایی که می خورید نگاه کنید، به عنوان مثال. ب. کمتر یا بدون غذاهای فرآوری شده و بیشتر غذاهای طبیعی و سالم طبخ شده در خانه. آلرژی نیز می تواند یک مشکل باشد، بنابراین بهتر است به غذاهایی که می خورید و اینکه آیا آنها باعث التهاب می شوند توجه داشته باشید.

اکثر زوج‌هایی که با ناباروری دست و پنجه نرم می‌کنند، تحت فشار بی مورد هستند، بنابراین روال‌های تمرکز حواس مانند مراقبه‌های هدایت‌شده نیز می‌تواند برای سیستم عصبی سمپاتیک مفید باشد. تمرین مدیتیشن روزانه، حتی اگر فقط به مدت 15 دقیقه در صبح و عصر باشد، می تواند به ایجاد آرامش بیشتر در ذهن بیش فعال و پر از نگرانی و استرس کمک کند.

بسیاری از مکمل ها و گیاهان طبیعی وجود دارند که می توانند برای افزایش جریان خون در سیستم تولید مثل و کاهش التهاب مصرف شوند، بنابراین مشورت با یک متخصص طبیعی می تواند شانس باردار شدن شما را افزایش دهد.

طب سوزنی به عنوان یکی از بهترین درمان های جایگزین برای ناباروری معرفی شده است و هزینه بسیار کمتری نسبت به IVF دارد. اکثر متخصصان طب سوزنی عادات سبک زندگی شما از جمله رژیم غذایی و ورزش را به طور کامل بررسی می کنند و اغلب گیاهان دارویی و تغییرات سبک زندگی را همراه با درمان های طب سوزنی تجویز می کنند.

رژیم لاغری سریع