علائم و عوارض چربی خون بالا ؛ اثرات چربی خون بر کیفیت قلب


علائم چربی خون و اثرات آن بر کیفیت عملکرد قلب

چربی خون بالا ؛ همانطور که بارها و بارها می خوانید ، بدن انسان برای متابولیسم به چربی نیاز دارد. با این حال ، میزان چربی در بدن باید یکسان باشد.

افزایش سطح کلسترول یا تری گلیسیرید در بدن باعث تجمع چربی در دیواره عروق می شود که منجر به چربی خون می شود. آنچه باعث افزایش چربی خون می شود شامل خوردن غذاهای سریع و اجتناب از آنها است. غذاهای چرب و غذاهای ناسالم.

اگر چربی خون دارید ، ممکن است به بیماری قلبی عروقی نیز مبتلا باشید. در این مقاله ، علائم هیپرلیپیدمی را بررسی می کنیم. وضعیت طبیعی بدن ؛ آنچه باید در مورد درمان چربی خون بدانید و آنچه باید در مورد آن بدانید. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

انواع اصلی چربی در خون

دو نوع اصلی چربی در خون ما وجود دارد.

  • کلسترول

  • تری گلیسیرید

تری گلیسیرید

تفریح ​​آن چربی خون بالا تری گلیسیریدها همیشه با کلسترول در ارتباط بوده اند. تری گلیسیریدها چربی هایی هستند که از طریق مصرف غذاهای پرکالری و ناسالم وارد بدن شما می شوند. وقتی این غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند ، بدن مقداری از کالری اضافی را به گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند.

اما آیا همه این تری گلیسیریدها برای بدن مضر هستند؟ جواب ندادم. برخی از تری گلیسیریدها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند. اما ارزش ناسالم پرخوری نیز وجود دارد.

چه چیزی باعث افزایش تری گلیسیرید در بدن می شود؟

چاقی و چاقی عواملی هستند که باعث افزایش سطح تری گلیسیرید در خون می شوند.

افرادی که کم تحرک یا کم تحرک هستند ممکن است تری گلیسیرید بالایی داشته باشند.

سیگار کشیدن و نوشیدن میزان این چربی را در بدن افزایش می دهد.

غذاهای سرشار از کربوهیدرات باعث افزایش تری گلیسیرید می شوند.

تری گلیسیرید افراد بالاست. LDL بالا و HDL پایین است.

کلسترول

کلسترول در تمام سلول های بدن ما وجود دارد. کلسترول یک چربی است که نوعی چربی است که در جریان خون آزاد نمی شود.

دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد.

لیپوپروتئین LDL با چگالی کم

لیپوپروتئین HDL با چگالی بالا

کلسترول به دو صورت در بدن تولید می شود.

کلسترول توسط خود بدن ساخته می شود. بیشتر کلسترول بدن ما از کبد حدود 1000 میلی گرم در روز است.

خوردن غذای زیاد باعث افزایش میزان کلسترول در بدن می شود. گوشت قرمز جوجه خوردن غذاهایی مانند ماهی و محصولات لبنی سطح کلسترول ما را افزایش می دهد. زرده تخم مرغ تنها منبع بالاترین میزان کلسترول است.

اهمیت کلسترول بالا و چربی خون بالا

کلسترول چقدر برای بدن مهم است؟

وقتی از کلسترول صحبت می کنیم ، باید به کلسترول فکر کنیم. اما ممکن است فکر کنید که داشتن کلسترول در بدن ما بسیار مهم است. چون کبد ، این به این دلیل است که ستون فقرات و مغز برای عملکرد طبیعی خود به کلسترول نیاز دارند.

برخی از سلولهای بدن ؛ کلسترول همچنین برای تولید برخی هورمون ها و تولید ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی مورد نیاز است.

LDL:

LDL نوعی کلسترول بد است که توسط بدن تولید می شود. بدن لیپوپروتئین ها را از طریق غذاهای خاصی مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی جذب می کند.

کلسترول بد با چربی ها و سایر مواد موجود در عروق ما ترکیب می شود و به دیواره رگ های ما متصل می شود.

کلسترول بد جریان خون را در فرد کاهش می دهد و می تواند منجر به بیماری قلبی شود. در نتیجه ، بسیاری از مردم از سکته های قلبی و مغزی رنج می برند.

VLDL

VLDL دارای بالاترین محتوای گلیسیرید در بدن است. این ذرات میزان کلسترول را در بدن افزایش می دهند. بنابراین با بزرگتر شدن ، ذرات کلسترول رگ های خونی را تنگ می کنند. اگر VLDL بالایی دارید ، باید بلافاصله برای درمان به پزشک مراجعه کنید. VLDL حاوی سطوح بالای تری گلیسیرید است که می تواند برای شما بسیار خطرناک باشد.

HDL:

باید بگویم که HDL ، یک لیپوپروتئین با چگالی بالا ، به دلیل داشتن کلسترول خوب شناخته شده است ، اما HDL چربی های بد را به کبد باز می گرداند. این چربی یکی از مواردی است که از قلب ما محافظت می کند.

چربی خون طبیعی

سوال اساسی برای بسیاری از مردم این است که میزان چربی خون طبیعی و سالم در بدن چقدر باید باشد؟ دوز مناسب تری گلیسیرید باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

مقدار ایده آل کلسترول برای چربی خون طبیعی شما باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در غیر این صورت ، اگر میزان آن بسیار کم یا زیاد است ، به متخصص مراجعه کنید.

آزمایش خون و کلسترول بالا

علائم چربی خون هنگام پاسخ به آزمایشات

با یک آزمایش خون ساده. سطح چربی خون شما قابل اندازه گیری است و در شمال کلسترول و تری گلیسیرید قرار دارد. لازم به ذکر است که فقط 12 ساعت قبل از آزمایش خون باید قبل از این آزمایش انجام شود.

چربی خون در واحدهایی به نام میلی متر در لیتر خون بیان می شود.

سطح کلسترول تام زیر 5 میلی مول در لیتر

سطح LDL زیر 3 مول در لیتر

سطح HDL بالاتر از 1mmol / L

سطح تری گلیسیرید زیر 2 میلی مول در لیتر است

افرادی که دچار حمله قلبی شده اند باید هر سال سطح کلسترول خود را چک کنند. این یک الزام مهم برای این افراد است.

اگر سطح کلسترول شما بالاتر از L.5 / mmol و سابقه آنژین یا حمله قلبی دارید ، حتما استاتین هایی مانند سیمواستاتین و آتوواستاتین مصرف کنید.

اگر آزمایش خون شما 240 میلی گرم در دسی لیتر است ، توجه داشته باشید که کلسترول بالایی دارید. بنابراین باید سعی کنید سطح کلسترول خود را به حالت عادی بازگردانید. زیرا ممکن است از بیماری عروق کرونر قلب و حتی حمله قلبی و سکته رنج ببرید.

علائم چربی خون بالا

علائم چربی خون بالا

افرادی که چربی خون بالایی دارند ممکن است این علائم را داشته باشند.

افرادی که چربی خون بالایی دارند بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند. احساس خستگی یا فرسودگی.

اگر چربی خون شما بالا باشد ، ممکن است همیشه خواب آلود باشید.

• این افراد سوزش و گرما در پاها را تجربه می کنند.

آنها درد در پاها و پاها را تجربه می کنند.

• این افراد دچار سردرد و سنگینی می شوند.

دهان آنها خشک و تلخ است.

• با مردم فشار خون بالا سرگیجه و وزوز گوش دارند.

افراد مبتلا به فشار خون بالا سرگیجه و سنگینی و خواب آلودگی را تجربه می کنند. این افراد پس از خوردن غذاهای چرب دچار تپش قلب می شوند. اگر این علائم را دارید ، مایعات فراوان بنوشید. اشتهای خود را با نوشیدن آب لیمو یا سرکه برطرف کنید.

• این افراد زیاد عرق می کنند.

تورم صورت. متورم شده است


این مقاله برای شما مفید خواهد بود. هر آنچه باید درباره کبد چرب بدانید

با چربی خون و بیماری همراه است

افزایش سطح کلسترول باعث انقباض عروق ، کاهش خون رسانی به بدن و کاهش عملکرد قلب می شود که منجر به تجمع چربی در سطح شریان ها می شود. خون غنی از اکسیژن برای پذیرش ندارد.

در نتیجه ، فرد از بیماری عروق کرونر قلب و در بدترین حالت از حمله قلبی رنج می برد.

علاوه بر این ، اعضای بدن شما ، این می تواند منجر به سکته مغزی شود ، به ویژه هنگامی که خون رسانی به مغز کم است.

چربی خون باعث بیماری های زیر می شود:

کم کاری تیروئید
بیماریهای کبدی و کلیوی
• دیابت
آسیب مزمن کلیه
• چاقی
• برخی عفونت ها
• اعتیاد به الکل
• ایدز

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از چه غذاهایی استفاده کنند؟

افراد مبتلا به چربی خون باید از گوشت سرخ کرده ، طیور و محصولات مرغ برای کاهش آن استفاده کنند. باید از گوشت پخته و غذاهای سرخ شده استفاده کرد. این مردم کبد زرده تخم مرغ چیپس مواد جامد؛ چربی ها ؛ از بستنی و شیرینی و غذاهای شیرین خودداری شود. یا اگر آن را می خورید ، باید بیش از حد بخورید. از مواد کم چرب استفاده کنید. به عنوان مثال ، از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید.

این افراد میزان گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود کاهش می دهند. مانند بوقلمون ، گوشت سفید نیز باید استفاده شود.

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید سیر بخورند ، سیب، نارنجی، توصیه می شود از سبزیجات مانند هندوانه و سیب استفاده کنید. گوشت هایی مانند حبوبات و غلات کامل بخورید.

افراد مبتلا به چربی خون بالا စ မုန် ဖြူ، دانه های سویا နံ နံ، سبزیجاتی مانند شوید ، باید از سبزیجاتی مانند پرتقال و زنجبیل استفاده شود.

برای رتبه بندی این پست کلیک کنید.

[کل: 2 میانگین: 5]

دیدگاهتان را بنویسید