طرز تهیه سالاد مرغ و قارچ – دکتر رویا خادمیان


طرز تهیه غذای مرغ و قارچ

میان وعده یکی از غذاهای مورد علاقه طرفداران است. امروز می خواهیم با دستور پخت مرغ و قارچ همراه شویم.

مواد لازم برای تهیه دسر مرغ و قارچ

  • پیاز خرد شده: یک عدد
  • فلفل: یک عدد
  • قارچ: ماهی
  • پنیر پیتزا: به مقدار لازم
  • سینه مرغ: دو عدد را بجوشانید
  • نان تست: در صورت نیاز

طرز تهیه فیلینگ مرغ و قارچ

  • پیاز را در روغن بریزید و قارچ ها را نرم کنید.
  • فلفل سبز را اضافه کنید.
  • مرغ را خرد کرده و مواد را داخل آن بریزید.
  • نمک ، فلفل و رازیانه اضافه کنید ؛
  • روی نان تست سس سس کچاپ بپاشید.
  • مواد را روی نان بریزید و سپس پنیر پیتزا را روی مواد بریزید.
  • یک تکه نان دیگر روی نان خود می گذاریم.
  • ساندویچ ها را به ساندویچ های آماده اضافه کنید.

اطلاعات تغذیه مرغ و قارچ

این دستور غذا که به این روش تهیه می شود ، در مجموع 1800 کالری دارد و برای 12 نفر مناسب است. با تقسیم این مقدار بر 12 ، هر فرد مقادیر زیر را دریافت می کند:

  • کالری: 150
  • کربوهیدرات – 19.33 گرم
  • چربی: 3.88 گرم
  • پروتئین: 11.83 گرم

دیدگاهتان را بنویسید