شکلات داغ سالم و مغذی


چربی های سالم. از آنجا که حاوی فیبر و پروتئین است ، این دستور غذا بهتر از معمول است تا سطح قند خون ما را برای مدت طولانی ثابت نگه دارد.

شکلات داغ گرم و مغذی

عناصر

تاریخ 6

2 فنجان شیر بادام شیرین نشده(اگر شیر بادام ندارید ، می توانید مقداری بادام را یک شبه خیس کرده و پوست قهوه ای آن را به راحتی از بین ببرید. بعد از پوست کندن بادام ، یک لیوان آب اضافه کرده و مخلوط کنید. نرم و کاملاً نرم است.

1/4 قاشق چایخوری پودر وانیل

1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

1 قاشق غذاخوری شربت افرا خالص(همچنین می توانید به جای شربت افرا از عسل استفاده کنید)

1 قاشق غذاخوری کره بادام طبیعی

2 قاشق غذاخوری دانه چیا (می توان به جای آن از تخم مرغ استفاده کرد)

دستورالعمل ها

با مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس داخل قابلمه بریزید. به آرامی حرارت دهید تا به دمای دلخواه برسید. نوشیدنی

امیدوارم شما هم مثل من از این دستور غذا لذت ببرید. اگر آن را امتحان کردید ، نظرات خود را به قسمت نظرات زیر ارسال کنید.

انشالله شاد و سلامت باشید.

دیدگاهتان را بنویسید