سلامت دستگاه ادراری و کلیه

که سیستم ادراریسیستم کلیه یا دستگاه ادراری نقش مهمی در سالم نگه داشتن بدن ما و عاری از سموم و مایعات ناخواسته ایفا می کند.

دو کلیه، حالب ها، مثانه و مجرای ادراری سیستم ادراری را تشکیل می دهند. تمام خون موجود در بدن ما از طریق کلیه ها فیلتر می شود و مواد زائد، سموم و آب اضافی را از بین می برد. سپس مایع زائد از طریق لوله های عضلانی نازکی به نام حالب از کلیه ها به مثانه منتقل می شود. این مایع زائد یا ادرار در مثانه جمع می شود تا زمانی که در هنگام ادرار از طریق مجرای ادرار از بدن خارج شود.

دستگاه ادراری مستعد ابتلا به انواع اختلالات و بیماری ها است. اگرچه علائم مشکلات دستگاه ادراری بسته به شرایط متفاوت است، برخی نشانه های رایج وجود دارد:

  • هر گونه تغییر در مقدار، فرکانس، رنگ یا بوی ادرار.
  • درد و سوزش هنگام ادرار کردن.
  • میل به دفع مدام ادرار، حتی اگر هر بار ادرار بسیار کمی دفع شود.
  • تبی که بعد از 4-5 روز از بین نمی رود.
  • خون در ادرار
  • تورم یا ادم در بدن. تورم صورت، دست ها، پاها، مچ پا.
  • ضعف، خستگی مفرط، سرگیجه و حالت تهوع و استفراغ، تنگی نفس.
  • درد در پهلوها یا پایین کمر.
  • بثورات پوستی شدید، طعم فلزی در دهان.

یک بیماری شایع که بر سیستم ادراری تاثیر می گذارد این است UTI – عفونت دستگاه ادراری. همچنین به عنوان شناخته شده است سیستیت حاد یا سیستیت. زمانی اتفاق می افتد که مثانه و مجرای ادرار عفونی می شوند باکتری E coli باعث التهاب و تحریک می شود. UTI هم مردان و هم زنان را مبتلا می کند، اگرچه در زنان شایع تر است. بیش از نیمی از زنان حداقل یک بار در زندگی خود دچار عفونت ادراری شده اند.

دلایل مختلفی برای UTI وجود دارد.

  • در زنان، مقعد بسیار نزدیکتر به دهانه مجرای ادرار است. این امر احتمال ورود باکتری ها به دستگاه ادراری را تا حد زیادی افزایش می دهد.

    در دوران یائسگی، پوشش مجرای ادرار زن نازک می شود و احتمال عفونت افزایش می یابد.

  • اگر مثانه به طور کامل تخلیه نشود، احتمال عفونت در مثانه افزایش می یابد. این امر به ویژه در زنان باردار و در مردان مبتلا به بزرگی پروستات یا BPH شایع است.
  • UTI را می توان از طریق یک روال تشخیص داد آزمایش ادرار و الف کشت ادرار بررسی. UTI با آنتی بیوتیک درمان می شود. برای دفع عفونت، بیمار باید مایعات زیادی بنوشد.
  • بی اختیاری ادرار یا UI هست از دست دادن کنترل مثانه یا نشت یا ترشح غیر ارادی ادرار. بی اختیاری در زنان بیشتر از مردان است، به خصوص در زنان مسن. بی اختیاری ادرار را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:
    • بی اختیاری ادراری استرسی – به عنوان مثال – ناشی از یک فعالیت ناگهانی مانند سرفه، عطسه و غیره.
    • بی اختیاری فوری – یک نشت غیرمنتظره در زمانی که مثانه پر است، زمانی که میل ناگهانی برای ادرار دارید.
    • بی اختیاری سرریز – زمانی که مثانه به طور کامل تخلیه نمی شود. این در زنان کمتر دیده می شود و عمدتاً در مردان مبتلا به بزرگی پروستات رخ می دهد
    • بی اختیاری گذرا – که موقتی است و ممکن است به دلیل یک بیماری یا شرایط جسمی مانند بارداری یا عفونت باشد و پس از پایان آن از بین خواهد رفت.

اختلالات کلیوی

بیماری های کلیوی اغلب تا زمانی که در مراحل پیشرفته نباشند هیچ علامتی نشان نمی دهند. بیشتر بیماری‌های کلیوی به نفرون‌ها آسیب می‌رسانند – میلیون‌ها واحد تصفیه‌کننده کوچک که کلیه را تشکیل می‌دهند – و کلیه را قادر به حذف مواد زائد نمی‌کند.

بیماری مزمن کلیویe یا CNE وضعیتی است که در آن عملکرد کلیه به مرور زمان بدتر می شود. این می تواند مادرزادی باشد یا ناشی از دیابت، فشار خون یا سن بالا باشد. در بیشتر مواقع، از دست دادن عملکرد کلیه خفیف تا متوسط ​​است و بیمار متوجه آن نمی شود. در موارد پیشرفته، این منجر به نارسایی کلیه می شود. پزشکان با کنترل علل CKD که می تواند فشار خون بالا یا دیابت باشد، CKD را مدیریت می کنند. داروها و محدودیت های غذایی برای کاهش پروتئین موجود در ادرار و جلوگیری از زوال بیشتر کلیه ها تجویز می شود. در موارد شدید نارسایی کلیه، دیالیز یا پیوند کلیه ممکن است مورد نیاز باشد.

سنگ کلیه یا سنگ کلیه نمک و ذرات معدنی هستند که در طول زمان به کریستال یا سنگ در کلیه تبدیل می شوند. سنگ کلیه در مردان بسیار شایع تر از زنان است و در هوای گرم زمانی که ادرار غلیظ می شود تشکیل می شود.

سنگ کلیه همچنین می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد که باعث می شود سطوح بالایی از مواد معدنی و نمک در ادرار جمع شود. عفونت های باکتریایی در سیستم ادراری، سطوح بالای نمک و کمبود مایعات در رژیم غذایی نیز با سنگ کلیه مرتبط هستند.

بسته به اندازه سنگ کلیه، سنگ های کوچکتر به راحتی می توانند بدون توجه با ادرار دفع شوند. برخی از سنگ ها می توانند باعث درد شدید شوند و بیمار ممکن است درد و تهوع طاقت فرسا را ​​تجربه کند. در چنین مواردی، بیمار به داروهای مسکن و ضد تهوع و همچنین مایعات فراوانی نیاز دارد که به دفع سنگ ها کمک کند. سنگ های بزرگتر در حالب قرار می گیرند و مانع از عبور ادرار می شوند. در چنین مواردی ممکن است بیمار برای برداشتن سنگ نیاز به جراحی یا یورترورنوسکوپی داشته باشد.

نکاتی برای داشتن سیستم ادراری سالم:

  1. مایعات فراوان بنوشید – حداقل 8 لیوان آب در روز
  2. مصرف نمک اضافی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
  3. از رژیم غذایی حاوی مقدار قابل توجهی فیبر استفاده کنید. این کار حرکات روده را تسهیل می کند و یبوست را از بین می برد. گاهی اوقات یبوست شدید با بی اختیاری همراه است
  4. بهداشت شخصی را به خوبی رعایت کنید
  5. از لباس های زیر مصنوعی و پاک کننده های خشن و معطر در ناحیه تناسلی خودداری کنید
  6. خانم ها نباید بعد از اجابت مزاج از پشت به جلو پاک کنند، زیرا این کار میکروب ها را به مجرای ادرار هل می دهد

بی اختیاری به دلیل مشکلاتی در عضلات و اعصاب ایجاد می شود که به نگه داشتن یا دفع ادرار کمک می کند. در دوران بارداری به مثانه و کف لگن فشار وارد می شود که می تواند منجر به نشت و مشکلات ادرار شود. زایمان در حین زایمان همچنین باعث ضعیف شدن کف لگن می شود و بسیاری از زنان ممکن است برای مدتی از بی اختیاری ادرار رنج ببرند تا زمانی که ماهیچه ها بهبود یافته و شکل خود را به دست آورند.

از دست دادن استروژن در بدن زن پس از یائسگی نیز قدرت عضلات مجرای ادرار را کاهش می دهد.

درمان بی اختیاری متفاوت است. در برخی موارد دارو کمک کننده است، در برخی موارد جراحی لازم است. برای کسانی که از بی اختیاری به دلیل یائسگی رنج می برند، مکمل استروژن مفید است.

Neeri یک فرمول آیورودا است که به پیشگیری و درمان سنگ های ادراری، UTIs، سنگ کلیه، سنگ های پس از جراحی، جلوگیری از عود عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) و کمک به درمان سوزش ادرار کمک می کند.

بانگشیل یک فرمول گیاهی بی خطر برای عفونت های دستگاه ادراری تناسلی، سوزش ادرار و اختلالات مثانه است. به خصوص برای BPH مفید است.

آلورتیک یک دیورتیک گیاهی بی خطر است که شروع دیورز را ظرف یک ساعت پس از تجویز اولین دوز تحریک می کند. عملکرد کلیه ها، قلب، کبد و ریه ها را بهبود می بخشد.

رژیم لاغری سریع