راهنمای ضروری برای سرگیجه و سردرد

آیا امروز احساس سرگیجه دارید؟ آیا احساس می کنید کنترل خود را از دست می دهید زیرا احساس می کنید دنیا در حال بالا و پایین رفتن و در دایره های اطراف شماست؟ آیا قرار است هر لحظه به دلیل سرگیجه شدید دچار استفراغ شوید؟ یا احساس می کنید به دلیل سردرد آزاردهنده ای که در حال حاضر دارید، سرتان در حال ترکیدن است؟ همه این سوالات آشنا هستند و مطمئناً این احساسات ناراحت کننده برای کسی بیگانه نیست. اما به همان اندازه که رایج هستند، می توانید آنها را کنترل کنید و با آنها مقابله کنید و اجازه ندهید سرگیجه و سردرد تا ارباب زندگیت باشی درعوض، مستقر شوید، مدتی استراحت کنید و درمان‌های مختلف را برای این شرایط آزاردهنده و ناتوان‌کننده بررسی کنیم.

سرگیجه و سردرد چیست؟

برای مبارزه با نبردی که بهترین و موفق ترین نتیجه را داشته باشد، ابتدا باید دشمن را به خوبی بشناسید. این که آیا شما گیج می شوید و دوباره سردرد می کنید، این تعریف همیشه ذهنی است. این به سادگی به این معنی است که آنها همانطور که هستند، همانطور که توضیح داده شد هستند. وقتی کسی می‌گوید «سرگیجه دارم» یا «در حال حاضر سردرد دارم»، این همان چیزی است که بیمار در آن لحظه احساس می‌کند و نباید به او شک کرد، مگر اینکه او عمداً شبیه‌سازی و عمل کند.

اول از همه، بیایید با این فریب مقابله کنیم. همانطور که گفته شد، سرگیجه یک ارزیابی ذهنی است. با این حال، می توان آن را به سه نوع مختلف طبقه بندی کرد. اینها سرگیجه، عدم تعادل و پیش سنکوپی هستند.

سرگیجه زمانی است که احساس می کنید اطرافتان در حال حرکت یا چرخش در اطراف شماست. این معمولاً پس از چرخش پس از چرخ و فلک سواری احساس می شود. این اغلب با استفراغ همراه است. سایر علائمی که بیماران گزارش می کنند عبارتند از تحریک پذیری ناشی از سر و صدا و نور و تغییرات بینایی تار. تظاهرات بالینی مشاهده شده توسط معاینه کننده شامل تعریق بیش از حد، اختلالات راه رفتن و تعادل و نیستاگموس است که حرکات چشم سریع، غیرقابل کنترل، غیرارادی و تند و سریع است.

از سوی دیگر، عدم تعادل، از دست دادن تعادل و ثبات است. درک تعادل یا احساس تعادل به شدت تغییر می کند که فرد دچار افتادن و لغزش مکرر می شود. البته باید توجه داشت که علیرغم شدت علامت مورد نظر، استفراغ جزء این بیماری نیست.

پیش سنکوپ احساس غش است. اغلب به عنوان سبکی سر شناخته می شود، غش واقعی رخ نمی دهد. فرد هنوز سطحی از هوشیاری خود را حفظ می کند. پیش سنکوپ به عنوان نشانه ای عمل می کند که فرد در حال غش کردن است. عدم پرفیوژن اکسیژن مغزی علت خواب آلودگی ناشی از پرفیوژن ضعیف مغزی ناشی از انسداد جزئی، مشکلات گردش خون یا تحریک عصب واگ است. اگر بلافاصله اصلاح نشود، غش می تواند رخ دهد.

اکنون که با دسته بندی های مختلف سرگیجه آشنا شدیم، بیایید در مورد سردرد بیشتر بدانیم. سردرد به سادگی به عنوان درد در ناحیه فوقانی جمجمه یا پریکرونال سر تعریف می شود. درست مانند سرگیجه، همیشه یک علامت ذهنی است زیرا تنها توسط شخص مبتلا می تواند احساس شود.

سردرد را می توان با فرمت دقیق تری توصیف کرد. ارائه دهندگان اطلاعات جامع تری در مورد شدت، مدت، کیفیت و فرکانس می خواهند.

شدت را می توان سبک، متوسط، قوی و بسیار قوی توصیف کرد. با استفاده از مقیاس درد وانگ بیکر می توان درد را از 0 تا 10 اندازه گیری کرد. 0 مربوط به بدون درد است، در حالی که 10 به عنوان درد بسیار شدید تفسیر می شود.

برای ارزیابی مدت زمان، از بیماران پرسیده می شود که درد چقدر طول کشیده است، از چند ثانیه، دقیقه، ساعت و حتی روز.

از سوی دیگر، کیفیت درد را می توان به صورت ضربان دار، ضربه ای، گیره مانند، فشردن، فشرده سازی و موارد مشابه توصیف کرد.

فرکانس به محققان این ایده را می دهد که هر چند وقت یکبار درد رخ می دهد. معاینه کننده از بیمار می پرسد که درد چند وقت یکبار رخ می دهد. آیا متناوب، عود کننده یا خوش خیم است؟

چه چیزی باعث سرگیجه و سردرد می شود؟

سرگیجه و سردرد هر دو می توانند ماهیت ایدیوپاتیک یا پیامدهای مستقیم یک وضعیت پزشکی موجود باشند. آنها به خودی خود بیماری نیستند، اما به فرد مبتلا و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی که آنها را درمان می کنند می گویند که مشکلی وجود دارد.

بیماران مبتلا به فرآیندهای بیماری زیر یا سرگیجه یا عدم تعادل یا هر دو را به عنوان یکی از تظاهرات بالینی اصلی خود دارند. اینها عبارتند از اوتیت میانی، اوتیت داخلی، که اغلب به عنوان نوریت دهلیزی یا لابیرنتیت، بیماری منیر، سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم یا BPPV، و نوروم آکوستیک یا شوانوم دهلیزی شناخته می شود. شاید شایع ترین علت سرگیجه و عدم تعادل که بسیاری از مردم با آن آشنا هستند بیماری حرکت باشد که اصطلاح پزشکی برای بیماری حرکت یا بیماری حرکت است. کینتوزیس همچنین شامل بیماری فضایی یا سندرم سازگاری فضایی (SAS) است که مستقیماً با سفر فضایی مرتبط است.

مشکلات مربوط به جریان خون و شرایط پاتولوژیک قلب، هر دو میزان اکسیژن حمل شده به مغز را کاهش می دهند. مغز برای عملکرد طبیعی خود به مقادیر زیادی اکسیژن نیاز دارد و تغییرات شدید می تواند باعث خواب آلودگی شود زیرا مغز به تغییرات ناگهانی سطح اکسیژن بسیار حساس است. به همین دلیل، انتظار می‌رود که بیماران در مواقعی که از هر یک از شرایط زیر رنج می‌برند احساس سبکی سر و بی‌ثباتی داشته باشند: فشار خون بالا، افت فشار خون از جمله افت فشار خون ارتواستاتیک، بیماری عروق کرونر مانند تصلب شرایین و آترواسکلروز، حمله ایسکمیک گذرا یا TIA، مونوکسید کربن خفیف. مسمومیت، کم خونی و ناهنجاری های آناتومیکی و فیزیولوژیکی در قلب. استرس شدید مانند دیدن خون یا پریشانی شدید عاطفی می تواند فشار خون را کاهش دهد زیرا عصب واگ به طور ناخواسته در طول این رویدادهای بسیار استرس زا فعال می شود.

در افرادی که تحت درمان دارویی طولانی مدت هستند، برخی داروها به دلیل نحوه عملکرد و عوارض جانبی غیرمنتظره می توانند باعث سرگیجه شوند. برای بیمارانی که داروهای تجویزی مصرف می کنند، و همچنین کسانی که به نیازهای بیمارانی که تحت درمان دارویی طولانی مدت قرار می گیرند، توجه دارند، درجاتی از سرگیجه از داروهای زیر قابل انتظار است. برای نام بردن از چند مورد، در اینجا چند نمونه آورده شده است. اینها داروهای ضد فشار خون، ضد افسردگی ها، دیورتیک ها، داروهای شیمی درمانی، آرام بخش- خواب آور، آمینوگلیکوزیدها، سالیسیلات ها، ضد تشنج ها و نیتروگلیسیرین هستند.

مواد مخدر ممنوعه مانند کوکائین یا اغلب به نام های خیابانی «کراک» یا «کولا» و همچنین نوشیدنی های تفریحی، به ویژه الکل، می تواند باعث ایجاد سرگیجه در مصرف کنندگان شود.

سایر علل سرگیجه و سبکی سر عبارتند از افت قند خون، کم آبی بدن، آسیب های جزئی سر مانند ضربه مغزی، و قرار گرفتن بیش از حد در معرض دمای هوای گرم.

بیماری های پاتولوژیک سیستم عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس و سندرم Ramsay Hunt II یا هرپس زوستر اوتیکوس به عنوان عامل سرگیجه شناخته شده بودند.

تغییرات در سطح هورمون ها مانند بیماری آدیسون (تولید ناکافی هورمون استروئیدی)، پرکاری تیروئید (سطوح هورمون تیروئید بالا)، کم کاری تیروئید (سطح پایین هورمون تیروئید)، دیابت شیرین (قند خون بالا ناشی از تولید ضعیف انسولین)، بارداری و یائسگی می تواند فضای فضایی را تغییر دهد. جهت گیری و ادراک

درد، مانند سرگیجه، می تواند نشان دهنده وجود یک مشکل فیزیولوژیکی یا حتی روانپزشکی باشد. در واقع، طبق طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد انجمن بین المللی سردرد (ICHD-2)، سردردها به طور کلی به سردردهای اولیه و ثانویه طبقه بندی می شوند.

سردردهای اولیه کریپتوژنیک هستند. علت آن به خوبی ثابت نشده است و برای محققان و کارشناسان منطقه خاکستری باقی مانده است. بر اساس ICHD-2، سردرد تنشی، سردرد خوشه ای و میگرن، و نورالژی سه قلو یا بیماری فاترگیل به دلیل شروع ناگهانی و ماهیت مبهم، در دسته سردردهای اولیه طبقه بندی می شوند.

سردردهای ثانویه، بر خلاف سردردهای اولیه، پیامدهای مستقیم یک علت شناخته شده و ثابت هستند. سردردهای شدید می تواند ناشی از فشار خون بالا یا فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله ایسکمیک گذرا (TIA)، خونریزی و تشکیل لخته خون در جمجمه، آنوریسم عروق خونی، گلوکوم، سردرد پس از عمل ناشی از دیالیز و کرانیوتومی، رشد غیرطبیعی یا تومور در داخل جمجمه باشد. مغز یا کلاهک جمجمه، فشار غیر طبیعی مایع مغزی نخاعی (CSF) و ناهنجاری های غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید.

سردرد ثانویه نیز می تواند ناشی از عادات ناسالم باشد. از روزه‌داری طولانی‌مدت، درمان طولانی‌مدت مسکن و مصرف الکل باید خودداری کرد، زیرا این اعمال می‌توانند باعث سردردهای غیرقابل تحمل شوند.

سردرد می تواند بیشتر جنبه روانی داشته باشد تا فیزیولوژیکی. جسمانی سازی، اختلالات روان تنی، و توهمات لمسی می توانند دردی را ایجاد کنند که برای افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی واقعی باشد.

راه های درمان سرگیجه و سردرد چیست؟

بنابراین، اکنون که متوجه شدیم سرگیجه و سردرد ناشی از یک وضعیت پزشکی موجود است، مدیریت بر علت اصلی مشکل تمرکز می‌کند. با این حال، هنگامی که عامل محرک ایدیوپاتیک است، مانند مورد BPPV و سردرد اولیه، اقدامات تسکین دهنده و پیشگیرانه برای کاهش و کاهش شدت علائم درگیر انجام می شود.

آنتی بیوتیک ها مهم ترین روش های درمانی برای عفونت های گوش میانی و داخلی هستند. داروهایی برای خنثی کردن سرگیجه و اختلالات تعادل تجویز و تجویز می شود. اینها پرومتازین هیدروکلراید (فنرگان) و مکلیزین هیدروکلراید (آنتیورت) هستند. دیفن هیرامین (بنادریل)، یک آنتی هیستامین، و دیازپام (والیوم)، بنزودیازپین، نیز مفید هستند زیرا به بیماران کمک می کنند در هنگام حملات سرگیجه به خوبی استراحت کنند.

اگر علائم هشدار دهنده پیش سنکوپی یا سبکی سر رخ داد، فرد را تشویق کنید که به پشت دراز بکشد و پاهای خود را بالا نگه دارد. به این موقعیت ترندلنبورگ معکوس یا موقعیت T معکوس می گویند. در نتیجه خون بیشتری از پاها به اندام فوقانی و سر منتقل می شود. اگر پیش سنکوپ در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد ایجاد می شود، لباس های تنگ را گشاد کنید اما از حریم خصوصی بیمار محافظت کنید، از تکنیک های خنک کننده استفاده کنید و از مصرف مایعات خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به آسپیراسیون شود.

از آنجایی که سرگیجه و سردرد هر دو می توانند ماهیت مرموز داشته باشند یا نتیجه مستقیم شرایط جدی پزشکی و روانپزشکی باشند، خوددرمانی به شدت ممنوع است زیرا می تواند روند بیماری را بدتر کند و پیش آگهی را تیره تر کند. همیشه به یاد داشته باشید که هیچ چیز نمی تواند جایگزین توصیه و مداخله پزشکی مناسب شود. به یاد داشته باشید که فورا و به سرعت با پزشک خود صحبت کنید.

رژیم لاغری سریع