خود را با پوست سالم 4 مرحله ای هالووین درمان کنید. این یک ترفند نیست.


کلمات “سالم” و “هالووین” معمولاً سازگار نیستند ، اما نیازی به از دست دادن آنها نیست. چرا؟ شما آره در حالی که خود را با غذاهای شیرین خوشمزه درمان می کنید ، تعطیلات سالمی داشته باشید. این یک تحقق است ؛ این مربوط به مراقبت و تبادل تعطیلات سالم است. با گفتن این حرف ، ما از لذت بردن از پوست هالووین خوشمزه با چهار سطح سلامتی برای شما استفاده می کنیم. سرشار از پروتئین است. کم قند آیا ما گفتیم که با مواد مفید ساخته شده است؟ به ما اعتماد کنید – این دسر سرد بسیار وحشتناک است. این شما را شگفت زده خواهد کرد که چه ترفندهایی را بازی می کنید.

بنابراین مواد سالم هالووین خود (و احتمالاً جارو) را بگیرید و این آب نبات های ترسناک را بردارید!

مربوط: چگونه می توانید مهمانی هالووین مورد علاقه خود را بدون گناه برگزار کنید

مواد تشکیل دهنده پوست سالم هالووین

ماست رنده شده

ما از خمیر ترش غنی از پروتئین به عنوان پایه پوست هالووین هالووین خود استفاده کردیم. اطمینان حاصل کنید که انواع چربی های شیرین نشده را برای جلوگیری از قندهای قندی و جذب همه مواد مغذی مفید برای خود جذب کنید.

بهترین ها. این می تواند بدون شیر یا وگان تهیه شود. برای ماست نارگیلی یا آجیل مورد علاقه خود به ماست کبابی بروید. ما نوع ضخیم تری مانند بادبادک را توصیه می کنیم سبک یونانی ماست شیر ​​بادام یا مال سیگی ماست نارگیل باید برای هر مارکی کار کند.

شربت افرا

شربت افرا طعم غنی و تقلبی به این پوست سالم هالووین می بخشد. علاوه بر میزان بالای آنتی اکسیدان ، روی در شربت افرا حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است.

زغال اخته

زغال اخته قند کمی دارد. سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی ، تعادل کامل شیرینی و ترش است. آنها همه این دستور العمل ها را با طیف کاملی از طعم های طبیعی تکمیل می کنند.

انبه

انبه یخ زده شیرین و خوش طعم است. خامه ای و مغذی فوق العاده. این میوه های گرمسیری سرشار از ویتامین C و کلسیم هستند. دارای خواص ضد التهابی است و قدرتمند است غذای پوست برای مبارزه با هوای خشک ناشی از (ویتامین A).

مزه ها و عطرها

آره، ما پوست وانیل خود را با تمام طعم های طبیعی مانند عصاره وانیل و مواد افزودنی جالب درست کردیم. اینجا برخی از علاقه مندی های ما وجود دارد:

چیپس شکلات غیر لبنی ما مارک ها را دوست داریم زنبق چیپس شیرین استویا ؛ از زندگی لذت ببر غذاها یا گونه های در خطر انقراض شکلات شیری جو دوسر سیب زمینی سرخ کرده.

آب نبات چشم گوگلی هالووین بدون یک نکته ترسناک وجود نخواهد داشت. از اسپری کردن مارک خریداری شده در فروشگاه دریغ نکنید. یا اگر می خواهید آن را سالم تر کنید ، سعی کنید چشم های آب نبات خود را بسازید. یک قطره خامه ترش رنده شده را فقط با یک تکه شکلات روی آن فریز کنید.

آب نبات هوشمنداین مواد را با قند کم و بدون مواد مصنوعی اضافه کنید آب نبات کرم چرب اگر چیزی شیرین و ترسناک می خواهید

گرانولا آجیل یا دانه هاآجیل و دانه های مورد علاقه خود یا گرانولای کم قند بپاشید. ما دوست داریم گرانولای کدو تنبل الیزابت یا یک مشت تخمه کدو بو داده را با هم مخلوط کنید.

پوست سالم هالووین

عناصر

  • 1 فنجان ماست بدون چربی رنده شده
  • یک لیوان شربت افرا خالص
  • 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص
  • جام بلوبری
  • انبه خرد شده فنجان
  • از چیپس شکلات لایف لذت ببرید
  • چشمان آب نبات گوگلی

روکش های اختیاری:

  • شیرینی های هوشمند
  • گرانولای کم قند
  • آجیل و دانه های خشک شده

مرحله اول: هدف خود را کشف کنید

مواد سالم پوست هالووین خود را جمع کرده و روی تابه 8X8 را با کاغذ روغنی بپوشانید.

مرحله دوم: مواد خود را با پایه ماست مخلوط کنید

ماست را در یک کاسه بزرگ مخلوط کن قرار دهید ، وانیل و شربت افرا خالص را با هم ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید.

مرحله سوم: کشف هدف شما چیزی به نام “خوب” وجود ندارد

مخلوط ماست را در تابه بریزید و روی آن را پر کنید.

مرحله چهارم: هدف خود را کشف کنید پوست ماست خود را فریز کنید.

حداقل 1 ساعت یا تا زمانی که سفت شود در یخچال قرار دهید. وقتی مخلوط سفت شد ، آن را از یخچال خارج کنید. به پوست شکسته شود. لذت بردن

برای داشتن یک غذای سالم و شیرین ، مقدار اضافی شکر را کنار بگذارید

با مشتی مواد سالم و چهار مرحله ساده ، می توانید به راحتی از تعطیلات سالم و جشن لذت ببرید. بهترین ها. این دستور غذا را در عرض چند دقیقه مالش دهید و می توانید هر غذا یا طعمی را سفارشی کنید. جایگزینی محصولات لبنی گیاهی ؛ کتو را بر شکر دوست داشته باشید. یا برای سفت شدن دندان های خود مقدار اضافی اضافه کنید.

مهم نیست که چه کار می کنید ، ما تضمین می کنیم که پوست سالم هالووین شما سریعتر از جادوگر روی جارو خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید