تمریناتی که می توانید با تناسب اندام سگ خود انجام دهید


سگها به اندازه شما خوب ورزش می کنند و مخصوصاً برای پرورش دهندگان فعال و صاحبان حیوانات خانگی. یافتن تمرینی که هم شما و هم توله سگتان از آن لذت ببرید ، شما را به هم نزدیک می کند و زندگی سالم تری را به دنبال دارد. حتی اگر سگی مانند سگ ندارید که فریزبی دارد ، تمرینات شدید دیگری نیز وجود دارد که می توانید با سگ خود انجام دهید.

داگی یوگا

آره، داگی یوگا یک چیز است. او آرام و آرام است. برای سگهای آموزش دیده بهتر عمل می کند. ویدیوهای آنلاین زیادی وجود دارد که می تواند به شما و سگ شما کمک کند تا کشیده و منعطف شود. اگر سگ شما دارای لگن بدی است پاداش دهید – برخی از داروهای زباله سگ را می توانید در سگ سگ سگ روزانه خود بگنجانید.

کوهنوردی و دویدن در مسیر

اگر نزدیک پیاده روها زندگی می کنید ، سگ خود را با خود ببرید. هم می توانید مکان های جدیدی برای دویدن یا صعود پیدا کنید و هم تمرین خوبی داشته باشید. اما فراموش نکنید که برای هر دو نفر آب بیاورید. صعود و دویدن می تواند خسته کننده تر از پیاده روی معمولی باشد.

تنیس

ضربه زدن به یک توپ تنیس جلو و عقب سرگرم کننده است. اگر سگی دارید که می خواهد آن را برگرداند ، می توانید خدمات خود را بهبود ببخشید. در مقابل ورزش کنید تا به سگ خود مزاحمتی ندهید. مکانهایی که انتخاب می کنید سگ پسند هستند. یا در ساعات خاصی بروید.

تمرینات پیاده روی روزانه خود را انجام دهید

همچنین می توانید هنگام راه رفتن سگ خود تمرینات با وزنه را نیز در نظر بگیرید. هر 5 دقیقه بنشینید و 15 بار بنشینید. یا وقتی سگ شما با وزنه های سبک راه می رود ، دستان خود را کار کنید. ناهمسان بسیاری از تمرینات ساده با وزنه شامل تمرینات مقاومتی است. وقتی بدن از راه رفتن گرم می شود ، انجام این کار برای شما آسان تر می شود.

شنا می کنم

اگر در نزدیکی استخر یا استخر مناسب حیوانات خانگی زندگی می کنید ، سگ شما ممکن است از شنا با شما لذت ببرد. اما همه سگها شنا بلد نیستند. با دامپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید گونه ای دوستدار آب دارید. قبل از بردن آنها به استخر یا استخر ، ببینید چه نوع آموزشی لازم است.

Ultimate Frisbee یا Disc Golf

اگر شما یا سگتان تنیس بازی نمی کنید ، سعی کنید با خانواده و توله سگ خود فریزبی بازی کنید. حتی سگهای کوچک یا غیرفعال نیز به هوای تازه در بیرون نیاز دارند. می توانید زمان را با هم بگذرانید.

سایر گزینه های تناسب اندام

برای ورزش کامل نیازی به سگ ندارید. اگر جنبه اجتماعی تناسب اندام را دوست دارید ، یکی از کلاسهای کیک بوکسینگ ما را در شهرستان کامدن یا یکی از تمرینات ZUMBA® در South Jersey را امتحان کنید. تناسب اندام طیف گسترده ای از تمرینات گروهی را ارائه می دهد. ما همیشه مشتاق دیدن چهره های جدید هستیم. ببینید چه چیزی در وب سایت ما موجود است ؛ یا به ورزشگاه ما بروید تا با یک مربی شخصی تمرین کنید.



دیدگاهتان را بنویسید