تغذیه با شیر مادر و ناشتا برای زنان باردار و شیرده


تغذیه با شیر مادر بهترین رژیم غذایی برای رشد نوزاد است. اهمیت شیر ​​مادر برای نوزادان در شش ماهه اول زندگی بسیار مهم است اوایل زندگی (شیردهی انحصاری) و اضطراب مادر تغذیه با شیر مادر در ماه رمضان در مورد تأثیر روزه بر کمیت و کیفیت است شیر آنها باعث نگرانی روزه داری می شود.

در اینجا برخی از سوالات متداول برای پاسخگویی وجود دارد

آیا می توانیم روزه بگیریم؟

به گفته کارشناسان ؛ برای مادر سالم با بچه سالم روزه بگیرید در ساعات بسون به اندازه کافی غذای سالم و مایعات دریافت کنید افطار تا سحر مشکلی ندارد.
اگر مادر یا نوزاد بیماری یا مشکل خاصی دارد ، با پزشک مشورت کنید تصمیمات خود را در مورد روزه بگیرید.
اگر مادر کم وزن است ، کم خونی ؛ کمبود کلسیم همیشه ضعیف یا یک بیماری خاص (به ویژه دیابت) وجود دارد. ضعف کودکی که کم وزن است یا تب دارد وجود دارد؛ اگر مادر در دوران بارداری کم خونی داشته باشد و نوزادش هنوز فروشگاههای کمبود آهن ابتدا باید سلامت او و نوزادش را در نظر بگیرند بهتر است روزه نگیریم. به خصوص در 6 ماه اول نوزادی بستگی به شیر مادر دارد.
اگر مادر دچار سوء تغذیه و سوء تغذیه باشد ، بدن مادر ذخایری دریافت می کند او می تواند ترکیب شیر را تکمیل کند شکستگی مادر و دندان ؛ باعث ریزش مو و پوکی استخوان می شود اگر این مدل معیوب است مادرم روزه گرفت. مطمئناً مادر درد می کشد.

به طور خلاصه ، مادر می تواند به طور روزانه سالم بماند مقدار لازم شیر مادر را خودتان پر کنید ؛ روزه گرفتن اشکالی دارد خیر مادران شیرده می توانند تغذیه مناسب و کافی دریافت کنند.سعی کنید در طول روزه داری فعالیت بدنی خود را کاهش دهید و به جای آن تلاش کنید بین افطار و سحر شیر دادن به نوزاد در شب روزه می گیری آنها راحت تر خود را خواهند یافت.

آیا کیفیت و کمیت شیر ​​تغییر می کند؟
این یک مشکل است و نمی توان برای همه مادران به طور کلی اظهار نظر کرد تغذیه و ذخایر فیزیکی مادر را بازیابی می کند. شما تحقیقاتی انجام داده اید درک اجزای کلیدی شیر از طریق روزه می تواند چشم ها را به طرز چشمگیری تغییر دهد بدون دستگیری
در مادران مختلف ، تغییرات در میزان شیر متفاوت است ، اما معمولاً حداقل است آنها تولید شیر را کاهش می دهند. همچنین به تغذیه و مایعات مربوط می شود مصرف مادر و فعالیتهای روزانه برمی گردد.

آیا سن کودک مهم است؟

از 4 تا 6 ماهگی ، نوزاد منحصراً از شیر مادر تغذیه می کند او به آرامی مکمل را پذیرفت. در اینجا توصیه اکثر متخصصان وجود دارد وقتی کودکتان مکمل نمی خورد غذا نخورید. زیرا امکان پذیر است شیر مورد نیاز کودک را تأمین نمی کند.
از سن 6 تا 12 ماهگی ، مادر تصمیم می گیرد غذا نخورد وضعیت و رشد نوزاد بستگی به وضعیت مادر و میزان شیر دارد. اگر نوزاد باید وزن و رشد مناسبی داشته باشد و باید خوب غذا بخورد روزه گرفتن مشکلی ندارد.
از یک سالگی ، تغذیه کودک ، به عنوان یک جزء اصلی غذا و شیر مادر تا حد امکان غذاهای سالم و مغذی را حذف کنید. خوردن آسان و سریع.
به طور کلی ، به مادران شیرده باید تغذیه کافی و مایعات کافی داده شود. فعالیت بدنی را در طول روز کاهش دهید و سعی کنید شب ها در طول روز بخوابید شیر دادن به نوزاد بین افطار و سحر ، روزه گرفتن را برای او آسان می کند.

آیا وزن نوزاد و مادر برای روزه مهم است؟

این بر مادر است که وزن نوزاد را تعیین کرده و روزه بگیرد یک تصمیم م effectiveثر است. اگر نوزاد کم وزن است این سن یا خط رشد است که نشان دهنده سوء تغذیه است هنگام تصمیم گیری در مورد روزه ، یک عامل مهم باید در نظر گرفته شود باید در نظر گرفته شود حتی در چنین شرایطی ، برای کودک دشوار است دومین عامل تغذیه است. نخوردن فست فود برای مادر مضر است. گاهی مثل یک زن آمد و گفت بچه من 8 ماهه است و هنوز شیر می دهد او چیزی نمی خورد و نوزاد ضعیف و لاغر شده بود وزن در اینجا ، مادر مطمئناً آن را برای روزه گرفتن یا یک روز دوست خواهد داشت در ضمن ، سریع است. مثلا مادرم ضعیف است. اگر وزن داریداو بسیار جوان است و یک نوزاد 8 ماهه دارد. توصیه می شود روزه بگیرید گریه نکن.

سبت و سبت؟ آیا اهمیتی دارد؟

شما می توانید بگویید زیرا ساعات تابستانی بیشتر است شما گرسنه و تشنه هستید ؛ گرما باعث تبخیر بیشتر آب می شود مادر شد. از این رو باید بین ساعات بین افطار و سحر مراقب باشید اگر بتوانید نیازهای بدن خود را برآورده کنید ، نمی توانید شیر کافی برای نوزاد خود دریافت کنید شما نخواهید بود.
حالا که بهار شده ایم ، شما حدود 15 ساعت روزه گرفته اید. اگر می خواهید روزه بگیرید ، مطمئن شوید که مایعات کافی دریافت می کنید. با بهترین ها مهمترین این مایعات آب است. سعی کنید تشنگی خود را برای آب میوه برطرف کنید از قند خانگی و کم قند استفاده کنید. سرد بنوشید نمونه های مختلف عرق (گربه ، نسترن ، و غیره) با تخم مرغ های شربت دار و خاکشیر انواع نمک های مختلف بخورید.

یک حرف آخر

با پزشک خود مشورت کنید. اگر نه ، چرا که نه؟ از اینکه خدا و شما روزه می گیرید ناراحت نشوید
ترجیح داده شده (آیات 183 و 184 سوره بقره) اینها ناراحتی ها و استرس ها هستند. اگر برتون غذا نخورد می تواند گازهای ساطع کند باعث شیردهی یا بی اشتهایی می شود.

خوشبختی آرامش خاطر ، سلامت باشید

دیدگاهتان را بنویسید