بهترین درمان های طبیعی آکنه برای پوست شما

برخی از افراد هستند که هنوز برای درمان پوست مستعد آکنه خود، داروهای طبیعی را ترجیح می دهند. اما اگر آکنه شما شدید است و شروع به تورم می کند یا در حال حاضر جای زخم دارد، وقت آن است که به متخصص پوست خود مراجعه کنید. پزشک شما درمان های دیگری را به شما می دهد که به شما در مقابله با موارد شدید آکنه کمک می کند.

در اینجا برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که می تواند به درمان آکنه شما کمک کند و همچنین اثرات امیدوارکننده ای داشته باشد:

1. رژیم غذایی خود را تغییر دهید

اگر عاشق غذاهای چرب، چرب و تند هستید، وقت آن رسیده که از خوردن این نوع غذاها خودداری کنید. همچنین باید از مصرف زیاد شیرینی ها خودداری کنید. سعی کنید این غذاها را با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات جایگزین کنید. مطالعه ای وجود دارد که نشان می دهد خوردن بیش از حد محصولات لبنی مانند پنیر و کره تنها می تواند جوش ها را بدتر کند.

2. سم زدایی کنید

راه های زیادی برای سم زدایی از سموم بدن وجود دارد و یکی از راه های عالی نوشیدن آب لیمو یا نوشیدنی های خام مانند سوشی است. ایده این فرآیند دفع سمومی است که بدن از خوردن غذاهای پرچرب و کلسترول جذب می کند.

3. چای سبز

چای سبز به دلیل سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها شناخته شده است. همچنین می توانید سعی کنید مقداری لوسیون چای سبز را روی ناحیه مستعد آکنه پوست خود بمالید. این درمان برای موارد خفیف تا متوسط ​​آکنه توصیه می شود. چینی ها مدت ها پیش از آن برای درمان و درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین تحریکات پوستی و آکنه استفاده می کردند. در حال حاضر بسیاری از محصولات زیبایی حاوی عصاره چای سبز وجود دارد که ممکن است به شما در رفع مشکلات آکنه کمک کند.

4. روغن درخت چای

این داروی خاص برای آکنه دارای جزء ضد عفونی کننده قوی است و به جلوگیری از جوش های پوستی کمک می کند. روغن درخت چای را می توان به راحتی در هر فروشگاه مواد غذایی طبیعی و فروشگاه های مواد غذایی سالم تهیه کرد. همچنین در پاک کننده ها، تونرها، صابون ها و لوسیون ها مخلوط می شود.

5. روی

حتما این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به راحتی می توانید آن را از غذاهایی مانند بادام زمینی، حبوبات، مرغ و گوشت گاو دریافت کنید. شما همچنین می توانید آن را به شکل قرص یا کپسول از داروخانه ها تهیه کنید، اما مطمئن شوید که دوزهای فوق العاده از این ماده معدنی را مصرف نکنید زیرا ممکن است باعث مشکلات سلامتی جدی دیگری شود.

رژیم لاغری سریع