با بیرون نفخ اصولاً – چربی ها معده به همان اندازه معده براق به زودی، سرراست را انتخاب کنید و انتخاب کنید با بیرون {درد}

نفخ {چیست} را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرا معده من خواهم کرد اضافه وزن به نظر می رسد مانند است؟

در کل، نفخ آن قرار است واقعاً احساس زشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید نفخ است کدام ممکن است اکثر ما دیر یا زود تخصص کرده ایم. معمولاً پس به دلیل افراط در داخل بالا {میز} شام هر دو احتمالاً پس به دلیل افراط در داخل مصرف کننده الکل. با این وجود، برای تعدادی از اشخاص حقیقی، نفخ منصفانه اتفاق غیرمعمول نیست کدام ممکن است ممکن است زمان صرف وعده های غذایی را به 1 جنگ کاملاً بازسازی تنبل.

چه یک چیز باعث نفخ می تواند؟

عناصر متعددی در داخل راه اندازی نفخ شکم موقعیت دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصولاً آنها خواهند شد مشابه با وعده های غذایی هر دو نوشیدنی است. اگر به دلیل آن قرار است مبارزه کردن می برید، نیاز به دریابید کدام ممکن است “محرک نفخ” خواهید داشت {چیست} به همان اندازه به خواهید داشت در داخل معامله با مسئله را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درمان} {صحیح} آن قرار است پشتیبانی تنبل. 4 کار کردن رایج عبارتند به دلیل:

  • احتباس مایعات/احتباس آب
  • سندرم {روده} تحریک‌پذیر
  • {اهمیت} ارائه
  • غیر لیبرال غذایی

احتباس مایعات/احتباس آب

برای دختران، نفخ ممکن است هورمونی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتیجه نهایی احتباس مایعات باشد یا نباشد، ویژه به ویژه در داخل هفته در گذشته به دلیل قاعدگی. هنگامی کدام ممکن است عدم ثبات در داخل بدن ما اتفاق می افتد، مایع اضافه شده ممکن است در داخل فضاهای بین سلول ها ترکیبی شود. غیر منظم معمولاً نیست کدام ممکن است نفخ شکم همراه خود توجه های بیش از حد ارزیابی شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید قوزک پاهای متورم در کنار باشد یا نباشد.

نحوه بررسی احتباس آب

منصفانه راهی که در آن به زودی برای آزمایش شخصی در داخل صورتی کدام ممکن است نامشخص به احتباس مایعات/آب هستید اینجا است کدام ممکن است انگشت شست شخصی را برای قبلی ثانیه روی ساق فوت استرس دهید. چون آن است استرس را رها می کنید، {به آرامی} واقعاً احساس کنید کدام ممکن است خواه یا نه منافذ و پوست بازگشت به باز شده است هر دو اینکه فرورفتگی راه اندازی کرده اید. اگر واقعاً احساس فرورفتگی کردید، ممکن است سیگنال {تجمع} مایع باشد یا نباشد.

اگر نامشخص هستید کدام ممکن است به دلیل احتباس مایعات مبارزه کردن می برید، نیاز به همراه خود ارائه دهنده خدمات بهداشتی شخصی مشاوره گرفتن از کنید.

سندرم {روده} تحریک‌پذیر

باشد که می تواند یک باشد دلیل شایع نفخ معده است. {درمان} IBS را انتخاب کنید و انتخاب کنید مسائل گوارشی ممکن است دردسر باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درمان} نیاز به همراه خود ارائه دهنده خدمات بهداشتی عادی شخصی در میان بسیاری گذاشته شود. با این وجود، {درمان}‌های خودساخته را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درمان}‌های با بیرون {نسخه} ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است خوب ارزش {امتحان} کردن را دارند.

اگر به دلیل IBS مبارزه کردن می برید، به طور قطع {علائم} یکی دیگر نیز خواهید داشت، مربوط به:

  • یبوست
  • بنزین
  • اسهال

به دلیل جمله داروهای رایج‌تری کدام ممکن است ممکن است علاوه بر این برای خواهید داشت تجویز شود، دارو‌های ضد اسپاسم است. چون آن است به دلیل عنوان پیداست، {اینها} مستقیماً روی ماهیچه براق {روده} {تأثیر} می گذارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن قرار است را رایگان می کنند. این اسپاسم عضلانی دردناک {روده} را با بیرون {تأثیر} بر تحرک خالص تسکین می دهد.

داروهای با بیرون {نسخه} مربوط به کپسول های روغن نعناع را انتخاب کنید و انتخاب کنید چای نعناع نیز برای تسکین {علائم} {مفید} هستند. کالا زغالی اکثر خرده فروش های چرخ دنده غذایی مفید در دسترس است، {انتخابی} خوش پسند برای نفخ را انتخاب کنید و انتخاب کنید نفخ در داخل نیمه زیرین معده هستند. سایر کالا پرطرفدار کدام ممکن است شامل سایمتیکون هستند می توانند در داخل پراکندگی بنزین اضافه شده فوق العاده {مفید} باشند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به انواع مختلف به دلیل جمله چوبی، ژل راحت را انتخاب کنید و انتخاب کنید دارو های جویدنی در دسترس بودن می شوند.

{نوشیدنی ها} را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماست های پروبیوتیک نیز می توانند همراه خود فروش میکرو ارگانیسم های مثبت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پشتیبانی به نگه داشتن سلامت {روده} {مفید} باشند. گنجاندن {اینها} در داخل برنامه کاهش وزن هر روز تواند به شما کمک کند هضم وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نگه داشتن {حرکت} مفید به نظر می رسد. واقع مفید اینجا است کدام ممکن است کمتر از 2 هفته منصفانه هر دو 2 قابلمه در داخل روز بلعیدن شود. پس به دلیل این مدت زمان، سازندگان مشخص هستند کدام ممکن است همراه خود به کاهش قابل مشاهده نفخ، واقعاً احساس بهتری خواهید داشت.

{اهمیت} ارائه

این نیز ممکن است عاملی برای نفخ معده باشد یا نباشد. ارتباط بین سیستم گوارش را انتخاب کنید و انتخاب کنید {احساسات} به خوبی مستند شده است. مردمان به دلیل «معده شکم» مبارزه کردن می برند را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصولاً ما همراه خود واقعاً احساس تکان مصرف کردن شکم هر دو خواستن سریع به حمام وارد شدن در داخل روزی کدام ممکن است می ترسیم هر دو گیج کننده هستیم شناخته شده هستیم.

قورت ارائه به زودی وعده های غذایی نیز ممکن است باعث راه اندازی بنزین را انتخاب کنید و انتخاب کنید نفخ شود در نتیجه هوای مقدار بیش از حد از بلعیده می تواند. به خاطر داشته باشید که روش های آسان به وقتی نوزاد محتویات شیشه اش را می بلعد، آروغ بزنیم؟

جویدن آدامس را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کننده نوشابه های گازدار همگی می توانند همین مسئله را راه اندازی کنند. وقت {گذاشتن}، آهسته وعده های غذایی مصرف کردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید جویدن مناسب وعده های غذایی ممکن است پشتیبانی کننده باشد یا نباشد. امتحان کنید وعده های نوزاد تری بخورید را انتخاب کنید و انتخاب کنید چنگال شخصی را بین لقمه ها بگذارید. ممکن است حتی نیاز به به دلیل مصرف کننده توسط نی .

استراتژی های تمدد اعصاب هر دو هیپنوتیزم ممکن است علاوه بر این یکی از بهترین راه ها رفع مزمن برای معامله با نفخ قابل انتساب به استرس باشد یا نباشد. روزی کدام ممکن است تحمل استرس از حداکثر قرار می گیریم، ذهن هورمون هایی ترشح می تنبل کدام ممکن است استرس زیادی بر سیستم گوارش ما وارد می تنبل. با این وجود اشخاص حقیقی مختلف می توانند به روش های متفاوتی پاسخ آرم دهند، را انتخاب کنید و انتخاب کنید {در حالی که} برخی ممکن است علاوه بر این نتوانند حتی منصفانه لقمه بخورند، برخی اکنون نیست {نمی توانند} جلوی {حمله} به یخچال را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کردن غذاهای کنار هم قرار دادن را بگیرند. تعجبی ندارد کدام ممکن است استرس همراه خود مسائل گوارشی مربوط به گرفتگی بافت عضلانی، اسهال، سوزش بالا دل را انتخاب کنید و انتخاب کنید نفخ گفته می شود.

شایع ترین دلیل نفخ، غیر لیبرال غذایی است.

{نباید} آن قرار است را همراه خود علائم آلرژی غذایی نادرست گرفت، منصفانه سناریو انتقادی‌تر آن قرار است سیستم حفاظت به 1 غذای انتخاب شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید معمولاً بی‌ضرر پاسخ مقدار بیش از حد از آرم می‌دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل برخی اسبابک ها باعث پاسخ از حداکثر را انتخاب کنید و انتخاب کنید گاهی تهدیدکننده مسکن می‌شود. به دلیل سوی اکنون نیست، غیر لیبرال غذایی، عدم توانایی بدن ما در داخل تجزیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید هضم {صحیح} برخی وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید است.

یکی از آنها در نظر گرفته علل شایع غیر لیبرال غذایی لاکتوز قابل دریافت در داخل شیر آب گاو است. این در داخل تعدادی از {افرادی که} عدم وجود آنزیم لاکتاز دارند اتفاق می افتد. لاکتاز برای تجزیه قند شیر آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید خیس شدن آن قرار است در داخل حرکت خون لازم است. {علائم} غیر لیبرال لاکتوز ممکن است خفیف هر دو از حداکثر باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید جای می دهد تهوع، گرفتگی بافت عضلانی، اسهال را انتخاب کنید و انتخاب کنید بنزین باشد یا نباشد. آزمایش‌های مختلفی برای پیش آگهی غیر لیبرال لاکتوز مشتاق در مورد ارائه دهنده خدمات بهداشتی به راحتی در دسترس است است. {هر} شخصی که به غیر لیبرال لاکتوز اذیت است نیاز به برنامه کاهش وزن شخصی را اصلاح دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید بلعیدن شیر آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر کالا لبنی شخصی را به کاهش دهد.

امروزه شیر آب کم لاکتوز را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر کالا در داخل اکثر فروشگاه مواد غذایی ها در دسترس است. برای بسیاری که {علائم} آنها خواهند شد شدیدتر است، آنزیم لاکتاز به تعیین کنید مایع هر دو دارو ممکن است علاوه بر این تواند به شما کمک کند هضم تجویز شود.

برخی اکنون نیست به دلیل سبک ها وعده های غذایی باعث راه اندازی بنزین مقدار بیش از حد از می شوند، به عنوان تصویر: پیاز. بروکلی؛ کلم را انتخاب کنید و انتخاب کنید لوبیا و بسیاری دیگر

ممکن است حتی بسیاری غذای “{پنهان}” را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزودنی‌های غذایی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است می‌تواند به نفخ پشتیبانی تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید یکی از بهترین راه ها برای جدا نگه داشتن اشخاص حقیقی در کنترل اینجا است کدام ممکن است برنامه کاهش وزن {حذف} از محسوس به مدت زمان 3 به همان اندازه 7 روز باشد یا نباشد. برنامه کاهش وزن معده تشک منصفانه منبع مفید واقع مفید شده است. این نرم افزار غذایی به خواهید داشت پشتیبانی می تنبل به همان اندازه برای عجله، به سادگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور دائم شکمی براق داشته باشید.