انزال زودرس و خواب های خیس به دلیل خودارضایی بیش از حد

زود انزالی گاه به گاه و رویاهای خیس طبیعی است و جای نگرانی نیست، اما زمانی که هر دو به دلیل خودارضایی بیش از حد اتفاق بیفتند، می توانند برای سلامت کلی شایع و خطرناک باشند. خودارضایی بیش از حد یا ورزش بیش از حد دست می تواند تغییرات زیادی در شیمی بدن مردان ایجاد کند تا مشکلاتی مانند انزال زودرس و رویاهای خیس بیش از حد را آغاز کند و بدتر کند. از نقطه نظر پزشکی، فرد باید 2 تا 3 بار در هفته انزال کند تا از عوارض جانبی محافظت کند، این عدد برای عشقبازی معمولی نیست، اما با این حال یک عدد سالم برای هر فرد بر اساس شیمی و توانایی بدن او متفاوت است. تمرین بیش از حد دست علائمی مانند کمردرد، عدم تمرکز، تاری دید، خستگی، درد در زانو و برانگیختگی خفیف را نشان می‌دهد که می‌تواند به معنای فشار دادن مرزها باشد و فرد می‌تواند رفتار جنسی خود را قبل از بروز مشکل بررسی کند.

خودارضایی نیاز به فعالیت های هورمونی، ذهنی و بدنی مشابه عشق ورزی معمولی دارد، افرادی که به ورزش های دستی عادت دارند و مرتباً آن را انجام می دهند، این فعالیت های درونی را به طور مرتب آغاز می کنند که سپس عوارض خود را در قالب چنین مشکلاتی نشان می دهد. ترشح غیر ارادی منی در مدت زمان بسیار کوتاهی پس از دخول یا بدون جلب رضایت شریک جنسی را انزال زودرس می گویند، در حالی که ترشح منی یا قطرات کمتری از منی که در هنگام خواب در اثر یک رویای شهوانی یا بدون آن خارج می شود را خواب مرطوب می نامند. اگرچه هر دو مشکل متفاوت به نظر می رسند، اما دلیل آن یکی است که در هر دو مورد، زایمان غیرارادی منی است.

ورزش بیش از حد دست باعث عدم تعادل هورمونی می شود، ترشح و تولید هورمون های مردانه را تحریک می کند که باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود و مرد کنترل رفتار جنسی خود را از دست می دهد. عدم تعادل هورمونی توانایی فرد در کنترل احساسات خود را کاهش می دهد و باعث انزال زودرس در طول عشق ورزی می شود. همین دلیل می تواند باعث رویاهای خیس بیش از حد شود، زیرا هورمون های مردانه تحریک شده باعث تولید بیش از حد مایع منی و مایعات منی می شوند که سپس در شب حتی بدون رویاهای شهوانی یا برانگیختگی از بین می روند.

غده پروستات دو سوم حجم کل مایع منی را تولید می کند، خودارضایی مکرر مستلزم پر کردن و تخلیه مکرر پروستات است که اگر از حد تحمل غده فراتر رود، می تواند باعث تورم شود که می تواند منجر به پروستاتیت شود. افراد مبتلا به آن دچار مشکلاتی مانند انزال زودرس و رویاهای خیس می شوند زیرا منی هر بار که منی از غده فشرده می شود، حتی در هنگام حرکت، خواب یا نعوظ، خارج می شود.

خودارضایی بیش از حد باعث ضعیف شدن اعصاب پاراسمپاتیک می شود، این اعصاب مسئول نگه داشتن مایع منی برای مدت طولانی هستند، اعصاب ضعیف حتی نمی توانند منی را برای مدتی نگه دارند و اجازه می دهند منی خارج شود. این امر منجر به انزال زودرس و همچنین مشکل خواب های خیس بیش از حد می شود. ورزش بیش از حد دست نیز می تواند به کبد فشار وارد کند که می تواند منجر به عوارض بیشتر شود.

ضعیف شدن ماهیچه های PC به دلیل ورزش بیش از حد دست نیز مشکل انزال زودرس و رویاهای خیس را افزایش می دهد زیرا این عضلات جریان انزال و حتی ادرار را از دستگاه کنترل می کنند. فردی با عضلات ضعیف PC نمی تواند انزال خود را کنترل کند و به طور غیرارادی آن را رها می کند. این وضعیت یک مرد را قربانی PE و همچنین رویاهای خیس بیش از حد می کند.

رژیم لاغری سریع