آیا در “فانتزی شاد” گیر کرده اید؟


شادی _ بحث 2

من دیگر خوشحال نیستم. و وقتی به زندگی خود نگاه می کنم نمی فهمم چرا.

من یک خانواده زیبا دارم. سلامت باشید شغل مورد علاقه من ثبات است. دوستان عزیز من، خیلی به قلبم نزدیک است.

پس چرا ناراحتم؟ احساس می کنم چیزی اشتباه است.

من همه چیز برای خوشحال بودن دارم. اما من چنین احساسی ندارم. مشکل من چیست؟

“دلیل اینکه مردم برای شاد بودن بسیار سخت هستند این است که آنها همیشه به گذشته نگاه می کنند و آن را بدتر از زمان حال می بینند و آینده کمتر از گذشته است.” مارسل پانول

من تمام تلاشم را کردم تا بفهمم چرا اینقدر پست هستم. من به همه زمان هایی که باعث ناراحتی و نگرانی من می شد توجه کردم. فهمیدم که باید همیشه شاد باشم.

این به من آرامش خاطر می داد – میل به شاد بودن؟ آیا خوشبختی یک دام است؟

بنابراین من آنلاین شدم و تحقیق کردم. خواندن مقالات ؛ بازدید از انجمن ها و نظرات را اسکن کنید.

در ابتدا متوجه شدم که من تنها کسی نیستم که چنین احساسی داشت. مثل من. بسیاری از افراد در سراسر جهان بودند که از زندگی شخصی خود راضی نبودند (و جالب اینکه زندگی ما متفاوت بود ، ما چیزهای یکسانی را تجربه نکرده بودیم).

در حین تحقیق درباره تحقیقات من ، خوشبختی کافی نیست. چرا زندگی بی معنی شما را بیمار می کند؟

در مقاله ، نویسنده تفاوت بین داشتن یک زندگی شاد و داشتن یک زندگی معنادار را مورد بحث قرار می دهد. واقعاً برای من طنین انداز شد. فهمیدم که شادی همیشه جواب یک زندگی پربار نیست.

در زیر دو ایده از مقاله او وجود دارد که دیدگاه من در مورد شادی را تغییر داد.

1 شادی به معنای شگفتی برای زندگی شما نیست

مقاله تحقیقی را ارائه می دهد که در واقع این موضوع را اثبات می کند و شرکت کنندگان در آن بیشتر بر شادی تمرکز کرده بودند. آنها نشان می دهند که واقعاً خوشحال نیستند.

مردم برای شادی ارزش قائل هستند ؛ تغییرات مکرر خلق و خوی 50؛ ؛ آنها دریافتند که 35 درصد از زندگی خود راضی تر و 75 درصد بیشتر افسرده هستند.

نتیجه گیری این است: “خوشبختی یک عبارت بسیار مفید و یک مفهوم تحلیلی است که همه ما تصور می کنیم که چیست و چگونه کار می کند. اما می تواند ما را به بیراهه ببرد. ”

2 شادی و معنا

در مقاله آمده است: او گفت: “علت اصلی این مشکل این است که شادی و معنا متفاوت است.” شادی بی معنی منجر به زندگی بزرگ نمی شود. خوشبختی یعنی احساس خوب. معنی از کمک بزرگتر به دیگران ناشی می شود. “

و این برای من یک لحظه AHA است. شاید مشکل این باشد که زندگی من معنی دار به نظر نمی رسد. اگر چنین است ، باید چکار کنم؟

در اینجا مقاله دیگری وجود دارد که باعث شد من فکر کنم معنا و خوشبختی همیشه به هم مرتبط نیستند.

این برای من کلید بود. شما می توانید زندگی معناداری داشته باشید ، اما لازم نیست همیشه شاد باشید.

بر اساس مقاله، “ما می توانیم خوشحال باشیم و زندگی معناداری داشته باشیم ، اما آنها همیشه دست به دست هم نمی دهند. زندگی معنادار خلاص شدن از دست اندازها و برجستگی ها در طول راه است. ما باید این واقعیت را بپذیریم که زخم و حتی اندوه وجود خواهد داشت.

“تجربه زندگی معنادارتر از هر چیز دیگر مربوط به گذشته است. این زمان ارتباط بین حال و آینده است. با این کار ، ما تصور روشنی از جایی که داریم می رویم داریم. ”

نکته خوب زندگی به این معناست که کاری که قصد انجام آن را دارید حاضر است.

ویکتور فرانکل ، روانپزشک و بازمانده آشویتس ، گفت که این بهترین بود. “اگر در زندگی معنا وجود دارد ، باید در رنج هم معنا داشته باشد.”

می توانید بیشتر در این مورد در کتاب او بخوانید. جستجوی معنای انسانینمی تواند

خنده دار است که چگونه همه چیز سر جایش قرار می گیرد. چند روز بعد ، در حالی که به دنبال پاسخ های خود درباره خوشبختی و معنا بودم ، به مستندی درباره کارگردان محبوب فیلم ژاپنی ام ، هایائو میازاکی برخوردم.

این ویدئو فقط نمونه ای از یکی از کارتون های او است ، اما من می خواهم دیدگاه های او در مورد شادی را با شما به اشتراک بگذارم.

هایائو میازاکی می گوید: “من این ایده را خریداری نمی کنم که هدف شخص در زندگی شاد بودن و خوشبختی شما هدف است.”

https://www.youtube.com/watch؟v=24wViGZKVu8

هر بار که مشغول مطالعه و مطالعه بودم ، شروع به تمرکز بر کارهایی کردم که برای من معنی داشت ، زیرا لذت خواندن را که من را از رفتن باز می داشت ، بررسی می کردم.

چی میدونی؟ احساس خیلی بهتری دارم. هربار 100٪ مطمئن نیستم. اما من مطمئن تر از قبل هستم.

تو چطور؟ تو خوشحالی. آیا زندگی معناداری دارید؟

PS اگر این مقاله را دوست داشتید ، آیا واقعاً آن را دوست داشتید؟ اینجا چی بگم؟




نظرات

نظرات



دیدگاهتان را بنویسید