آیا به دنبال گیاهان دارویی برای یائسگی هستید؟ مزایای چای گیاهی شبدر قرمز و شما

مزایای چای گیاهی شبدر قرمز ممکن است پاسخ باشد. در واقع، این نوع شبدر همچنین ممکن است برای جلوگیری از سایر عوارض جانبی یائسگی مانند کلسترول بالا، پوکی استخوان و علائم پیری استفاده شود.

قبل از شروع بحث در مورد فواید شبدر قرمز برای سلامتی، می‌خواهم وقت بگذارم و چیزی در مورد خود گیاه به شما بگویم.

شبدر قرمز گیاهی است علفی در حال رشد با گل‌های توپی شکل صورتی یا بنفش خوشبو که به وفور در مراتع و در طبیعت می‌روید. به عنوان شبدر بنفش یا شبدر شیرین نیز شناخته می شود.

این منبع غنی از بسیاری از مواد مغذی ارزشمند از جمله ویتامین C، نیاسین، تیامین، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، کروم، فسفر، آهن، منیزیم، سیلیکون و همچنین ویتامین های A، B-12، E و K است. شکوفه ها یا تاپ ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از این قسمت های ارزشمند گیاه برای تهیه این چای خوش طعم استفاده می شود.

این نوع شبدر یکی از گیاهان دارویی یائسگی با خاصیت فیتواستروژنیک محسوب می شود. به عبارت ساده، به این معنی است که شبدر قرمز حاوی یک ماده شیمیایی گیاهی به نام فیتواستروژن است که در بدن ممکن است مانند استروژن عمل کند.

هنگامی که یائسگی رخ می دهد، بدن زن دیگر هورمون استروژن کافی تولید نمی کند، که منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. گیاهان فیتواستروژنیک استروژن مورد نیاز بدن را تامین می کنند. به عبارت ساده، این گیاهان جایگزین هورمون های طبیعی تولید شده در بدن می شوند.

بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی جامع، نوشیدن این نوع چای شبدر را به عنوان جایگزینی برای درمان جایگزینی هورمونی (HRT) پیشنهاد می کنند، زیرا سطح پایین هورمون استروژن را در بدن افزایش می دهد.

بیشتر در مورد جستجوی گیاهان دارویی برای یائسگی؟

مزایای بسیاری دیگر از چای گیاهی وجود دارد که نوشیدن چای شبدر قرمز برای جلوگیری از عوارض جانبی یائسگی و کاهش سطح استروژن ارائه می دهد. نوسانات خلقی، گرگرفتگی، کلسترول بالا، پوکی استخوان و علائم پیری نیز بخشی از یائسگی هستند.

چای شبدر قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است که ترکیبات قوی ای هستند که با اثرات مضر محیط مبارزه می کنند. این رادیکال های آزاد باعث آسیب جدی سلولی به بافت های بدن می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در چای شبدر قرمز اثرات رادیکال های آزاد را خنثی می کند تا از بیماری ها جلوگیری کند و پیری زودرس را کند کند.

نوشیدن این نوع چای شبدر باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در جریان خون می شود. این امر با افزایش سن و نیاز به تنظیم سطح کلسترول برای کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مهم است. هنگامی که تولید استروژن خود را متوقف می کنیم، این محافظت را از دست می دهیم.

یائسگی همچنین احتمال پوکی استخوان را در زنان افزایش می دهد که به معنای از دست دادن قابل توجه استخوان است. تحقیقات اولیه قطعی نیست، اما مطالعات نشان داده‌اند که ایزوفلاون‌های موجود در شبدر قرمز ممکن است از دست دادن استخوان را کاهش داده و حتی تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد. تحقیقات بیشتری هنوز مورد نیاز است.

این یک چای خوش طعم است. دستور العمل های چای گیاهی بسته به اینکه از شبدر خشک یا تازه استفاده می کنید متفاوت است.

اگر به دنبال گیاهان دارویی برای دوران یائسگی هستید، چای گیاهی شبدر قرمز از بسیاری جهات برای شما مفید است. تحقیق کن و امتحان کن سه تا چهار فنجان در روز کافی است.

رژیم لاغری سریع